Срочно взяться за свое питание и режим. Вроде и в спортзал хожу, и не излишествую, а парочка килогра...

Срочно взяться за свое питание и режим. Вроде и в спортзал хожу, и не излишествую, а парочка килограммов прибыла (вместе с повышением холестерина!). И дело не во внешнем виде, а в ощущении тяжести. Я не перешла на размер больше - а чувствую себя надутой уткой...
Но настроение боевое - а это уже полдела! Я крут

Людмилка 29.02.2016 14:07

Ну вообще то так не бывает. Может больше едите острого или соленого, задерживается вода. Холестерин моя беда тоже ! Может вы любитель сыра и яиц ?

Света 29.02.2016 14:18

Людмилка, любитель, каюсь... Печально

Как получила результаты анализов крови, проанализировала свой рацион и выявила три предположительные причины: сливочное масло, сыры и давно не пила курс Омега-3. Буду следить за этим пристальнее.

Фрида Г 29.02.2016 14:21

Может гормональный фон изменился?

Света 29.02.2016 14:27

Фрида Г, все может быть. С этими гормонами вообще ничего не поймешь С улыбкой

От противозачаточных отказалась где-то полгода назад из-за побочных эффектов, а проблемы с весом последние пару месяцев (беременность исключена Не-а

) .

Фрида Г 29.02.2016 14:50

Может все-таки стоит сходить к гинекологу

Света 29.02.2016 14:53

Фрида Г, записана через месяц в рамках профилактической программы. А пока буду считать все, что ем.

Фрида Г 29.02.2016 14:57

Света,

Джим Моррисон 29.02.2016 14:58

Вперед в бой!)

Людмилка 29.02.2016 15:00

Света, теперь можно на сайте отслеживать! Если в один день съесть и сыр и яйца и масло все зашкаливает. Стараюсь в один день не есть эти продукты вместе , разделяю по дням

Елена Климентионок 29.02.2016 15:39

У меня тоже когда пара лишних кг набирается, сразу тяжесть по всему телу, такое чувство, что на плечи повесили тяжёлый рюкзак и ты с ним ходишь везде))

Света 29.02.2016 15:47

Людмилка, а я недавно домашний сыр сделала... лежит себе в холодильнике, сиротинушка... завтра один кусочек себе выделю С улыбкой

Света 29.02.2016 15:49

Елена Климентионок, да. Некоторые веса вообще не замечают, а только когда на весы становятся. У меня по ощущениям не рюкзак, а спасательный круг Широкая улыбка

Но все равно избавиться надо!

Людмилка 02.03.2016 13:30

Света, а какой калорийности домашний сыр получается ? и если можно рецептик.

Света 02.03.2016 13:59

Людмилка, калорийность не рассчитывала. Рецепт тут взяла, только без уксуса: http://bymagda.blog.pl/2014/03/21/domowy-ser-zolty/
Если нужна будет помощь с переводом, то помогу С улыбкой

Людмилка 02.03.2016 14:08

Света 02.03.2016 14:11

Людмилка, это как раз уксус С улыбкой

Да, в Польше живу.

Людмилка 02.03.2016 14:17

Света, понятно , вы без уксуса делали а может и без масла можно и будет не так калорийно .

Света 02.03.2016 14:24

Людмилка, да, видела рецепт без масла. Там на паровой бане последний шаг делают, чтобы творог довести до густой консистенции. В следующий раз его тоже попробую.