03.02.2014 04:52

Дневник питания и тренировок за 02.02.2014

Дочь испекла королевскую ватрушку с творогом, ну не смогла я себе отказать! Пришлось сильно постараться, чтобы не превысить хотя бы уровень калорий

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	480	0	0	0	0
Итого	480	0	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
салат камчатский	180	168.7	18	8.8	4.3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.7	0.3	10
чай черный заваренный	230	1.4	0.2	0	0
Зефир	40	130.4	0.3	0	31.9
Итого	475	350.7	20.3	9.2	46.2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	480	0	0	0	0
Палтус черный (Жарка)	80	141.1	9.5	11.5	0
Фасоль, зерно (Варка)	55	151	11	1.1	23.3
Итого	615	292.1	20.5	12.5	23.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	240	0	0	0	0
Итого	240	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 03.02.2014 06:59

Ничего себе, такая красота в диаграмме от ватрушки, зачем отказывать-то? С улыбкой