Дневник питания и тренировок за 02.12.2015

Ты вносила все в дневник питания? Если да - опубликуй его. Прямо в дневнике питания в верхнем меню справа есть кнопочка - опубликовать (правда, не помню, действует ли она в неполной версии). Тогда все смогут посмотреть твое питание и дать полезные советы.
Публикация рецептов тоже дает право пользоваться социальной версией программы на следующий же день. А посмотреть свой статус можно в левом меню, в разделе "доступ" - не сильно информативно, но хоть как-то )))
Пиши комментарии, публикуйся и получишь социальную версию.

Дарья Кондратьева, вот вчера только открылись под дневником питания графики, до этого их не было. Опубликую обязательно. Пока училась

30 единиц - это не много... можно поприседать или попрыгать на скакалочке)))

Julia Yazykova, согласна! просто мне хочется наладить свой ЖООООР!

Анна Чеботарева, деньги дали? весы купила?

Дарья Кондратьева, нет. пока вес высчитываю. получается много, но я всегда еще сверху добавляю по 5-10 грамм, на погрешность.

Анна Чеботарева, ты бы потребовала у начальства! тебе же нужно! не на еду какую-нибудь дурацкую для семьи, а для дела!

Дарья Кондратьева, не ржать! куплю! 

Дарья Кондратьева, поняла )))))))))))))