Яна Мэй
05.03.2015 15:46

Сегодня разгрузочный день по лунному календарю

Однажды прочитала про лунную диету. Дословно не вспомню, но принцип в том что когда луна начинает убывать худеть легче, чем когда она растет. А когда луна растет, нужно питать себя витаминами и питательными веществами, потому что они легче усваиваются.
Когда я худела 2 года назад, то по графику веса было видно, что вес уходит волнами и когда я сравнила график с фазами луны, то заметила взаимосвязь. Когда луна растет - вес стоит на месте или еле-еле убывает, а когда луна убывает, то и вес уходит легче. Сама в это дело не верила, пока своими глазами не увидела. Вчера в 22-00 как раз была полная луна, а сегодня убывающая, поэтому в этот день можно устроить разгрузочный день. А когда будет первый день растущей, то устроить день овощной (кушать сырые и отварные овощи).
Существуют и более сложные лунные диеты, но я истязать себя больше не буду, а вот разгрузочный день раз в месяц не навредит и не помешает.
 Мой вес сейчас 102,6, сегодня меня ждет 1,5-3 литра минералки (сколько осилю), кальций и витамины (элевит пронаталь).

Anna 05.03.2015 15:57
Не истязайте себя разгрузочными днями и диетами,а просто следуйте рекомендациям МЗР,и у Вас точно получится похудеть на столько,на сколько Вы хотите.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы