Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт черника бс Вкусвилл |
68
|
42.6 | 2.1 | 1.8 | 4.5 |
Семена чиа, сушеные |
7
|
34 | 1.2 | 2.2 | 0.5 |
Яйцо перепелиное (Запекание) |
32
|
50.1 | 3.7 | 3.9 | 0.2 |
Йогурт ВВ клубника банан без сахара |
117
|
75.8 | 3.2 | 3.5 | 7.6 |
Псилиум [Polezzno] |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Грейпфрут розовый и красный |
55
|
23.1 | 0.4 | 0.1 | 5 |
Слива (садовая) |
59
|
28.9 | 0.5 | 0.2 | 5.7 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко кокосовое hi |
15
|
6 | 0.4 | 0.3 | 0.4 |
Молоко витаминное 2,5 |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 0.9 |
Мука кокосовая |
10
|
38.8 | 2 | 1.1 | 4.8 |
Итого | 790 | 313 | 14 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чевапчичи Сербские [Останкино] |
100
|
255 | 12 | 23 | 0 |
Кабачковая икра |
100
|
43.5 | 1.1 | 1.5 | 6.1 |
Булгур, приготовленный |
78
|
64.7 | 2.4 | 0.2 | 11 |
Помидор (томат), парниковый |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Горчичный соус |
8
|
30.4 | 0.1 | 2.7 | 1.3 |
Молоко кокосовое hi |
15
|
6 | 0.4 | 0.3 | 0.4 |
Молоко витаминное 2,5 |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Пастила клубничная |
1
|
13.3 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 536 | 429 | 17 | 28 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бальзамический Соус [Mazzetti] |
5
|
6.3 | 0 | 0 | 1.3 |
Лимонный сок, необработанный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
28
|
6.2 | 0.6 | 0 | 0.2 |
Руккола |
28
|
7 | 0.7 | 0.2 | 0.6 |
Авокадо |
43
|
68.8 | 0.9 | 6.3 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Скумбрия холодного копчения |
68
|
102 | 15.9 | 4.4 | 0 |
Цельнозерновые хлебцы |
20
|
66.6 | 2.6 | 1 | 9.2 |
Батончик протеин фисташка |
1
|
162 | 10 | 10 | 3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 836 | 486 | 31 | 26 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йод Liksivum |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
D3 ( gls) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2664 | 1229 | 63 | 67 | 73 |