Всем приветик! Вчера после доктора и мыслей о предстоящей операции расклеилась как-то. Лежу в кровати и плачу беззвучно. Муж конечно же всё понял - обнял, прижал к себе, успокоил... Как же хорошо, что он у меня есть, всегда рядом и всё про меня понимает🙏🙏🙏. А сегодня проснулась и никакого страха нет, за ночь бешеная решительность проснулась. Глаза открыла - ещё семи часов нет. Вот чего спрашивается не спится в отпуске? Повалялась и встала готовить завтрак домашним - сырники. А мне пришлось себе яичницу жарить, раз творог временно не моя еда. Начинаю привыкать к ней уже... Сварила гречку, решила ну его этот амарант и киноа (хотя может, киноа и куплю для салата)- буду есть её теперь два месяца😀. Убежала на капельницу - автобусы мимо меня, от метро бегом практически неслась, но успела. Терпеть не могу опаздывать. Кресло в процедуре в клинике удобнейшее- отдышалась и отдохнула за время капельницы. Медсестра всё время была со мной, спрашивала о самочувствии, предупредила, что может возникнуть головная боль- ничего такого не было. Из клиники нашагала 4 тыщи до аптеки - забрала очередной флакон феринжекта. Поехала на работу, старалась быть очень незаметной и слиться с пациентами - неудачно... Встретила всех😀. После долгих раздумий решила скорее убрать из организма всё лишнее, тянуть время нет никакого смысла. Записалась в план на госпитализацию 4 сентября. Теперь жду звонка клиники- если подтвердят запись на 4 сентября, тогда 5 сентября уже прооперируют.
Домой вернулась в 16:30, набегала много, но точно опять не знаю - телефон сел, а сколько осталось не посчитано непонятно. Не могу сказать, что очень парюсь по этому поводу, просто интересно. Но думаю, что 15 тыщ нагоняла сегодня.
Принеслась голодная и с разбегу съела персик и нектарин, а потом вспомнила, что это ж не надо мне теперь 🤭🤫. Еды получилось сегодня меньше нормы, и
Так что начинаю аккуратно встраиваться, без резких движений и безумных ограничений в новый план питания. На бегу и лету сегодня ем, лишними получились хлеб на завтрак и фрукты. Хлеб, потому что просто не было адекватной замены дома, а фрукты - по забывчивости. Сегодня купила кокосовое молоко, минералку, кунжутное масло, козий сыр (его мне разрешили), горький шоколад и гречневые хлебцы вместо хлеба, в магазине у дома конечно никакого бездрожжевого хлеба нет. Заказала кэроб на случай если сладенького захочется на работе. Я решила, что надо мне придумать что и как есть без заморочек с готовкой и что надо всегда иметь под рукой из продуктов. Овощи на все 3 приёма пищи точно. Готовку для домашних же никто не отменял.
Сегодня сварила броколли - весь дом провоняла. Конечно безо всяких заморочек со льдом, чтоб цвет не меняла. Не люблю термически обработанные овощи и поэтому не особый спец по их приготовлению. В конце концов прикинула и решила, что проживу пару месяцев на гречке, тушёной белокочанной капусте, индейке и рыбе.
Но теперь у меня другая проблема - откуда брать угли? То у меня пережор их был хронический, а теперь недобор 😀.
Всем добра! И желанных изменений веса! 🥰

Всем приветик! Сегодня будет длинная история о том, как адепт доказательной медицины (то бишь я) ходил на приём к гастроэнтерологу в клинику превентивной медицины. Тема нынче модная и соответственно дорогая, приём врача 7000 руб. Я была крайне удивлена, что в городе, где в каждом доме аптека, медцентр или лаборатория, есть доктора, к которым очередь 4 месяца даже за такие деньги. Жаба ,конечно, давила, но пошла исключительно из-за рекомендации моего гинеколога (сказала, что помогает когда не могут другие ничего сделать) и отсутствия эффекта от лечения у других гастроэнтерологов (была у четверых, включая местного знаменитого профессора - толку ноль). Ехать от меня очень далеко, встала рано, проснулась ещё раньше - в 6:00, а уснула в 01:30 (это опять к вопросу моей проблемы со сном). Причём возможно, что ко всем приобретённым за жизнь факторам это какая-то поломка врождённая - я с 3 месяцев не спала днём. И Марья у меня такая же бессонная - с 10 месяцев просыпалась в 6:30, а засыпала в 00:30, днём не спала- не помогало ничего, ни шторы блэкаут, ни моё притворство глубоко спящей. Прыгала по мне, а потом сама ложилась и засыпала ночью.
Я выехала за 2 часа до приёма, волновалась, боялась опоздать. Вышла из маршрутки в каком-то новом жилом комплексе в сосновом бору - воздух замечательный, нашла клинику быстро.
Консультация длилась 1,5 часа, перед приёмом нужно было заранее отправить дневник питания, шаги и заполнить анкету про здоровье на 5 листах - пришлось готовиться к визиту в клинику основательно. Вот тут МЗР мне вообще помог - отправила и анализируйте сколько хотите. Хотя администратора пришлось немножко построить - просила заполнить дневник по их форме. Я так деликатненько ей в ответ написала, что хотелось бы удобства и для пациента и я не намерена тратить время на переписывание своего дневника в МЗР. Попросила показать дневник доктору и её абсолютно всё устроило.
Врач расспросила и рассмотрела всё на свете - 😀 Так меня ещё точно никогда не осматривали.
План лечения ей совершенно понятен, а для меня надо ещё переварить.
Поэтому напишу здесь больше как склеротическую записку для себя.
Само собой, срочно прооперироваться, прям в начале сентября. С дисплазией шутки плохи.
1. Исключить пластик (бутылки с водой, посуду, особенно для разогрева).
Про пластик я недавно писала - наверное, пятое чувство подсказало, что пора возвращаться к стеклу.
2. Питьевой режим
При моей минимальной нагрузке 1,75- 2 л чистой воды достаточно + добавить ежедневно минеральную магниевую воду.
3. Питание
3 раза в день без перекусов с белково-жировым завтраком (тысячу раз права была Анна, мой МЗР-ангел🙏🙏🙏).
Ежедневно 2 ст.л масла (в идеале чёрного тмина или кокосовое).
А дальше не принимает душа - на 2 месяца безмолочная, безсахарная и бездрожжевая диета.
Исключить все фрукты и сухофрукты, тунца и крупную морскую рыбу, молочку, любые сахзамы, кофе и чёрный чай, из круп разрешены только гречка, киноа и амарант.
На чашку кофе с альтернативным молоком всё таки договорились. Про цикорий тоже писала недавно- провальный план был.
Интересно, что я ничего об этих рекомендациях знать не могла, а заранее уже попробовала 🤔.
Понимаю, что 2 месяца - это не всю жизнь. Но не моё это совершенно... Прям тоска нападает, ещё этот дождь льёт с часу дня...
Пример меню: завтрак - индейка с брюссельской капустой, обед - цыплёнок и зелёный салат, ужин - авокадо, овощи на пару и квашеная капуста.
Вопрос - как это вписать в ежедневную рутину. Снова себе готовить отдельно, домашние точно так питаться не будут.
Медикаменты: снова возвращаем ребагит и урсофальк (4000 руб в месяц)
Нутрицевтики: буржуйский куркумин, магния глицинат, витамин д (но не мой детримакс), аптечную берокку и БАДы "Арго" (пила их раньше, рабочие, вопросам к ним у меня нет)
Цена вопроса- 20000 руб на двухмесячный курс. Хотя чему я удивляюсь при таком курсе доллара...
Следующий приём через 2 месяца, к нему анализы (судя по прайсу кдл ещё 7000 руб).
На повторный приём записаться не смогла - всё расписано до 20 ноября... Может это знак? 😀
А если добавить сюда предстоящие расходы 23000 руб на капельницы феринжекта. Голова кругом...
Расстроена практически до слез, хотя плакать не о чем совершенно - просто не принимаю мысли, что работаю последние 2 года только на лекарства, врачей и анализы. Не хочу так, не могу больше. Не жалуюсь, просто констатирую факт.
С другой стороны всё ёмко и понятно что для чего,и если не попробую, то не узнаю рабочая схема или нет. В общем, сегодня в раздрае...
Всем добра! И желанных изменений веса! 🥰

Всем приветик! Сегодня весь день в какой-то домашней суете. С утра дождина - уже начинаю привыкать. Пока мыла - готовила и дождь закончился. Быстренько собралась и погуляла по солнышку. А потом ещё раз сходила с дочей - прогулялись вместе, а заодно и в магазин за фруктами сгоняли. Надо покупать фитнес- браслет - мне кажется, что телефон врёт с шагами, ходила очень много - дольше трёх часов, а посчитал всего 1,5 часа, встроенный в телефон пишет -362 калории, скачанный при тех же шагах 530 калорий. Да и много и часто хожу без телефона, тогда вообще шагов 0, словно лежу на диване неподвижно. Купила себе сегодня новую маленькую сковородку гранитную для яичницы 🙃. А ещё кончилось масло оливковое, выбора особо не было - купила попробовать в спрее, один пшик- 2 мл. Сегодня без обеда- прогуляла. Вечером салатик с мидиями в чесночном масле и тунцом ( тунец доверия мне не внушил, поэтому прожарила нормально так 😄).
Всем добра! И желанных изменений веса! 🥰

Всем привет! В первый день отпуска встала ни свет, ни заря и подалась на работу - сдать анализы. Странное ощущение- пришёл на работу, а работать не надо. Сотрудники здороваются и удивляются меня видеть, а в глазах пациентов читался интерес - кто ж она такая, что её всё знают здесь? 😝 впереди меня человек 5 было, а ждать пришлось долго. Или мне так казалось, потому что немножко нервничала - к 9:15 мне в клинику крови на левый берег надо было, боялась опоздать. Зря переживала, в клинику приехала даже чуть раньше. У гематолога приём прошёл ожидаемо - будем капать фериджект. Минус 20 тыщ на препарат в этом месяце. Я себя очень люблю, но должна признать, что очень дорого обхожусь кошельку последние месяцы. Такой псих у меня от этого бывает - ощущение, что работаю только на лекарства и врачей. И конечно в заключении врач мне написала -
алиментарно-конституциональное ожирение. Такое неприятное и липкое буквосочетание- не хочу эту композицию видеть, собственно за этим я и здесь - программа-минимум на ближайшее время из второй степени перебраться в первую.
На улице по- прежнему серое и беспросветное небо, льёт дождь. Но я всё равно походила, хотя по грязи гулять не хочется. Надела сегодня жилет, вроде не мёрзла, а горло заболело. Хочу солнышка и погоду без бесконечного дождя. Иначе я дома заплесневею.
Из-за моих похождений завтрак случился в полдень- прибежала голодная, яичницу с сыром быстро сварганила и наелась. Прилегла согреться и уснула - прям как в детском садике- поели и баиньки. Выяснилось, что яичница всё-таки мой завтрак, даёт сытость надолго. А творог, творожные запеканки мимо пролетают, голодная от них, хотя тоже белок. На ужин поем борща - мама сварила. В базе его нет, поэтому полосочки сегодня очень приблизительные. У меня есть куриный супчик, но когда есть борщ - тут я не устою, могу его есть каждый день.
На парковке у клиники весёлая табличка.
Всех поцеловала! Всем добра! 🥰

Всем приветик! Вчера до полуночи убирала - пошла в душ и на подоконнике в ванной такая пылища, да и не только на подоконнике - отдраяла всё до потолка. Уснула в 2 часа, проснулась в 6:30 - поняла, что больше не усну. Встала, перегладила бельё и кухонные шторы отгладила и повесила. Поехала с утречка на педикюр, решила прогуляться по центру - находила 7600 шагов по дождю, замёрзла и решила поехать домой, но автобус пришлось ждать почти полчаса, замёрзла окончательно. Домой уже бежала по ливню, зонт не спасал, промокла, ноги по щиколотку в воде. Дома быстренько согрела ноги, напилась горячего чая и под одеялко. Сегодня днём чудо небывалое у нас - и муж, и Марья спали. Думаю что виной всему погода - вторые сутки идёт дождь беспрерывно, такая серость, сто не поймёшь день или ночь сейчас. Я не уснула, но посмотрела кинишко и поняла как давно я себе не позволяла просто понежиться в кроватке. Такой отпуск мне пока не нравится, особенно если учесть, что прекращение дождей обещают только в пятницу😱, а на улице только +12 было утром. Это неприятно после +30 на прошлых выходных. Дома стало сразу как-то сыро и холодно. Лето, не уходи!
Девочки, скажите МЗР не дружит с гугл фит или это мой телефон умничает?

Все приветик! Бахнула так бахнула я белка на завтрак, но так получилось. думать было некогда совсем- яичня, ветчина, хлеб и сыр, схватила и побежала на работу. Завтрак ела в два приема- половину до планерки, половину после планерки.
На улице всю ночь лил дождь (это потому, что я в кровать улеглась в 23:15:think:, а не в ночи), пасмурно и серо. Ох,  уж люди-человеки! Всю прошлую неделю я ныла, что жарко и ходить 10000 шагов отказывалась по жаришке. А сегодня уже +17. Всё, лето кончилось, на следующей неделе уже + 5 утром обещают. Вот скажите мне почему сразу в серую погоду все люди переодеваются в черную одежду? Иду в метро - сплошная черная масса. Встречались персонажи в теплых стеганых куртках. Я понимаю, что не все такие жаркие, как я... Но все-таки запретила бы производителям черную одежду летнюю выпускать. А я в яркой кофте и юбке в пол цвета электрик. Девчонки на работе называют это "Света опять осень пугает". 
От отсутствия солнышка сразу тоскливо. Думать о том, что это теперь до апреля, запрещаю себе. Потому что уже сегодня в такую серость хочется лечь под одеялко и проснуться на солнышке. Все-таки я и Сибирь - это какая- то злая насмешка судьбы. Моречко, солнце и теплый ветер в волосах - моя стихия, а не вот это вот все...
Но как обычно на любой минус у меня есть плюс - сегодня последний рабочий день для меня в августе, увидимся с большинством коллег уже в сентябре. Так что последние часы дорабатываю перед отпуском. Несмотря на то, что никуда не еду, впечатление, что после этого отпуска мне нужен будет еще отпуск. Завтра на педикюр в 10:00 через весь город, в понедельник к 08:00 приехать на работку ( а это тоже 1,5 часа в пути) сдать гормоны, потом поехать в другой конец города к гематологу, 22 августа к эндокринологу на прием к 08:00, значит снова на работку ехать. И все время мне госуслуги какое-то время неудобное для записи дают - раннюю рань, а я так мечтаю выспаться. В пятницу планирую наконец-то выбраться к косметологу, и опять же через весь город надо нестись, хорошо хоть туда не утром. А еще и форум "Технопром", на котором надо быть - зарегистрировалась на дистанционное участие, ехать в экспоцентр и тусить там в отпуске- неа, неохота...
Сегодня приходила ко мне моя любимая доктор Ира - человек невероятно интересный, великолепный узист, большой спец по цигун и су-джок. Меня она видит насквозь. Спросила меня зачем я решила худеть и куда я собираюсь  деть свою конституцию? Ведь с точки зрения восточных представлений есть худые люди, которым нельзя поправляться и толстячки, которым нельзя худеть. Надо просто принять себя и все такое.. Переживает за меня... Я ее успокоила - гиперстения моя никуда не денется, при моем рпп и любви к еде анорексия мне не грозит,  принятие себя зашкаливает, просто надо вернуться к себе той,  которую я еще помню:D
Сегодня без красных полос, но многовато. По привычке вбила овощной салат и индейку на ужин, а потом вспомнила, что я ж суп планировала... После работы с Марьей прошлась под дождём и замёрзла - поела супчика с хлебом - мало, надо было печеньками придавить. Печеньки зря, но госпитальная булка ожидает съедения моим мужем и ни одна мамина свежеиспеченная слойка ни с мясом, ни с вишней меня не соблазнили. 💪
Всем добра! И желанных изменений веса!:поцеловали:

Всем привет! Опять проснулась в пять утра, естественно не выспалась за 5 часов. Но уже достижение - легла в 24-00, а не после полуночи. Рассредоточена до жути. Проснулась с тяжестью в животе - как будто ела всю ночь. Отвес 100 грамм.
Жилье в Томске вчера забронировала на суточно.ру, надеюсь, что с заселением будет все хорошо. Но главное- Марью заселить в общагу. У нее 29 числа 20-летний юбилей, хотели отмечать дома, теперь все планы меняются. Придется праздновать втроем и в Томске. Ищу теперь какое-нибудь колоритное место. Есть в Томске одно заведение - Путин водил туда обедать Меркель. Но еще погуглю...А еще измучались с папочкой насчет подарка - выяснилось, что у нашего детеныша есть абсолютно все...Она теперь еще провозгласила грядущий учебный год годом разумного потребления, намерена покупать только еду и изредка бытовую химию. Посмотрим, даже интересно возможно ли это... 
Турецкая кофейня и ресторан в планах. Раз я не поехала в Турцию, то пусть Турция приедет ко мне. Владелец - молодой человек из Турции, учился в Томске, остался, перевез в Россию свою маму, открыл  кофейню, а чуть позже и ресторан, привез светильники, текстиль и все-все из Турции, и кофе естественно тоже. Там очень вкусно готовят пиде " 5 сыров". Такой маленький кусочек Турции в Сибири.   

Вчера пришли результаты уреазного теста - хеликобактера нет, передохли эти гады все-таки. Не зря значит я терпела такую жесткую эрадикацию.
Кстати, в лаборатории нашей спросила как анализируют этот выдыхаемый воздух. Заведующая лабораторией в отпуске, а молодая доктор, работающая за нее, как-то неинтересно и монотонно рассказывала, что пробы помещаются в анализатор, проводится анализ проб воздуха....Мне это без нее понятно. Вот заведка бы все разъяснила в ярких красках. Жалко у нас не делают этот тест - я бы пришла, села рядышком и посмотрела бы методику. 
Сегодня позавтракала и подалась с утра с результатами уреазного  и анализов, которые наш гастроэнтеролог назначала. Сказала: "Да вы у нас отличница!". Препаратов никаких, слава Богу,  не назначила, а я и рада- за эту весну она полведра таблеток мне скормила.

На часах было 15:15, а я сытая... Белковый завтрак отлично насыщает, но уже сегодня понимаю, что есть ежедневно яичницу или омлет точно не смогу. Сделала сегодня яичницу на сметане - или сметаны было мало, или я не правильно сделала - на вкусе ее наличие никак не отразилось:(
Мне надо срочно выспаться- по пути с работы уснула в автобусе, хорошо, что свою остановку не проехала!
По насыщению - я даже не как слон сытая, а как Робин Бобин. Несколько раз пересмотрела дневник, вдруг не внесла что-то, поскольку калорий не наела норму, белка 105 процентов, углеводы- красная полоса, невиданное чудо. Внесла всё. Сытость мне нравится, а вот чувство тяжести, словно я камней тяжеленных наелась, не очень. Буду дальше наблюдать за своими ощущениями.
Всем добра! И желанных изменений веса! 😍

Всем приветик! Прекрасный солнечный день! Утром встала, спросонья по привычке взяла контейнер под кашу. И остановила себя -ты ж хотела белковый завтрак. Вот как все-таки МЗР помогает! Наешьcя снова каши и что скажешь сотоварищам? Я же человек слова:D. Мужики-хирурги по этой причине очень любили со мной работать - я прям свой пацан им была, раз сказала- значит сделаю. Не могу сделать - никогда не буду обещать. Пришлось яичницу идти жарить. В эти выходные  купила в магазине птицефабрики яйца С3 -малехонькие совсем по 35 гр. от молодок, несмотря на промышленное производство очень вкусные. И цена огонь- как будто в прошлое вернулась - 35 рублей/десяток. 
Забежала в магазин у метро купить нектарины - нет. Пришлись яблоки купить - свежий урожай, темнеющие на воздухе, ароматные. И детский творожок купила в 100 граммовых баночках, мне хватит, чтобы охотку сбить в перекус, опять же белка немножко добавлю. . В результате яблоко так и не съела, не влезло и не хотелось.
Сытость от завтрака не  поняла  в полной мере, поскольку позавтракала в 11:30, а не в 9:00. Одно могу сказать - до обеда в 15:30 дожила легко.  
Случайно попала сегодня к нашему эндокринологу -коммуникаций было много, но за эти годы не была ее пациенткой. Очень внимательная, так много мне вопросов задала, осмотрела - все как должно быть. Я конечно посетовала, что очень плохо сбрасываю в этот раз - всего-то 3 кг вместо стандартных шести. Она так удивленно на меня посмотрела и сказала, что после моего оперативного вмешательства это отличный результат, прям супер. Внутри радостно затрепетало. Я конечно знала, что рано мне в безнадегу записываться, но иногда немного сомневалась в себе. А я просто тороплюсь. Приятно удивилась, что анализы на гормоны можно у нас сдать бесплатно. Ничего лишнего не назначала, не кошмарила. Много по питанию с ней поговорили - подбирать завтраки и ужины надо, кто-то не может без углей, кому-то белки, смотри 3 или 5 раз комфортней. Нет установки так правильно, а так не правильно, каждый пациент уникален. Мне очень близок такой подход. И предложила на ужин супы. Я задумалась, для меня суп - это блюдо обеденное и  выходного дня. На работу с собой не ношу. Дома у меня есть сырный супчик, поужинаю им.
Мне надо еще над чистой водой поработать - жара спала и воды пью очень мало. В основном все-так водосодержащие напитки типа чая. Меня учили различать эти понятия  и пить и учитывать воду отдельно. Что думаете об этом, дорогие мои? 
Свою офисную еду храню у девочек в бухгалтерии. У них сегодня возникло много вопросов ко мне.
-Светик, ты на диете что-ли? У тебя живота совсем не стало...
И вот тут были бабочки в животе, неужели на моей тушке посторонним людям и 3 кг ушедших видно?
- Я не сижу на диетах. Я просто контролирую свое питание.
- Наверное теперь очень мало ешь- зелень и грудка?
- Нет, нормально все, тазик овощей, гречка и шашлык.
- А на завтрак? А воду? А алкоголь?
В этом приподнятом настроении отправляюсь домой вместе с госпитальным пирожком. Не съеден и не вызывает желания его съесть, мужу скормлю. Просто магия какая-то!
Поужинать своим супчиком не удалось - я его сварила, но так и не попробовала - доча с мужем съели. Они себе на ужин хинкали сварили, пришлось 5 штук отжать.
Итог дня : ни одной красной полоски, всё желто- зеленое, сытая как слон, даже шоколадка, запланированная на завтрак, в меня не вошла. Сейчас девять вечера, ощущение абсолютно полного желудка. Один день не показателен, поэтому завтра продолжу✌.
Мои домашние вдруг сегодня решили, что пора шевелиться насчёт заселения в общагу. Написали зам.декана - ответила молниеносно, заселение 28 августа. Нервничаю, Марья- дурында не написала по выезде летом заявление на заселение. Отлично, что известна дата - будем бронировать номер для себя - там же на 16 этаже общаги работает гостиница, всегда там живём - дёшево и вместе с ребёнком. В ковид это был единственный вариант попасть в общежитие. Звоним - а нам говорят, что нет номеров. Впервые за все годы. Надо искать жильё. Совершенно неожиданная ситуация!
Дорогие мои, у меня к вам вопрос - на каких сайтах поискать квартиры, чтоб не кидалово. 🤔. Кроме неработающего букинга ничего не знаю, в России не приходилось бронировать на агрегаторах. На суточно.ру много нашла интересных, но не знаю насколько это надёжно...
Всем добра! Я пошла варить норвежский суп с форелью и сливками, завтра на ужин суп попробую поесть. И традиционно - желанных изменений веса!:поцеловали:

Всем приветик! Сегодня работа конкретно мешала тусить в МЗР😆. Но периодически заглядывала сюда. В голове крутится совет от Анны перестать есть кашу по утрам. Звучит заманчиво, логика железная, тогда перебора с углями не будет. Но надо немножко сломать себя, это такая-я-я многолетняя привычка. И поподглядывать за опытными девочками, да и мальчиками, у которых с рационом все ок. Первое приходящее на ум - яичница, омлет с бутерами, сырники. Овсяноблин заходит, но там опять углей полно. Пока затуп полнейший и мой максимум фантазии.  И это очень странно - готовить люблю и умею, а себя, любимую, не придумаю чем накормить.
Мой юный фотограф Марья сегодня уже ездила на съемки, сняла шесть квартир и сейчас обрабатывает фотографии. Нравится, старается, Анатольевич хвалит. Зато отец вчера её раскритиковал. Я пришла с работы, он сидит на веранде, она у себя. И все без настроения.
- Ты чего кислая?
- Папа сказал, что ерунду наснимала, одни вертикали и нет горизонталей.
А дальше началось что-то на их фотографическом....
- А Анатольевич чего сказал?
- Говорит, что просто отлично.
- Значит слушай Анатольевича, он твой учитель.
На мужа обиделась, зная его, разбор полётов отложила. И так девчонка не самая уверенная в себе, а он умеет же поддержать.
А Марья - столько всего за пару дней, ещё и папочку не слушать....
Зато какая школа взросления! А Анатольевич умеет место встречи назначать, надо было это видеть.
- Маша, у меня съемка в вашем районе завтра. Приходи на Немировича. Адрес? Это у того дома, где проститутки стоят.
А дочь моя с круглыми глазами😳😱
- Маам, а где проститутки на Немировича стоят знаешь?
- Конечно знаю, весь город знает.
- А где чистая слобода знаешь?
- Где-то примерно в ..опе мира.
- А как я туда поеду?
- Так же как и на все остальные съемки - 2гис тебе в помощь. Отец работает, в качестве водителя не получится его использовать.
Для барышни, имеющей представление об улицах нашего города в основном из окна автомобиля, замес ,наверное,крутоват. А она оказывается смелая - изучила карту и в путь.
Короче, сведут с ума меня дебаты в этой семейке фотографов 😆
И пока я крутила это всё в своей голове, выяснилось, что уничтожены козинаки, печенье и шоколад. Но не до конца. А раз уж наелась, то и продлю кайф, доем. В такие моменты думаю - а не дура ли я? 🤔😝
Теперь о совсем грустном - сегодня моя любимая мамуля снова концерт устроила. Не хочется писать об этом, не научена сор из избы выносить, но всё же своему дневнику доверю. Начался монолог с того, что у неё жуткая депрессия, а от меня никакого сочувствия, участия, я не развлекаю её, она в собственном доме вместо мебели. И ещё очень много всего... А закончился монолог - прости, что я до сих пор жива. Я не ввязывалась в это морально и сказала, что депрессию надо лечить. А манипулировать этим и чувство вины во мне вызывать бесполезно, и я ,и она прекрасно знают, что я - хорошая дочь, а не хреновая, как хочется убедить себя и меня, мои эмоции и чувства я с некоторых пор не позволяю никому обесценивать. Пыталась крайне аккуратно и деликатно говорить с ней миллион миллиардов раз, что её повзрослевшая девочка в 50 лет не нуждается в одобрении и непрошенных советах как жить.
Сегодня дошло до того, что мама решила, что я делаю очень много покупок, не показываю ей ничего. Долго спишь, не делаешь, мало отдыхаешь- много отдыхаешь, бездельница, восемь вечера, а ты как будто с работы только идешь....и это может продолжаться бесконечно... Много ранее по этому поводу говорила с клиническим психологом, специалистом по гериатрическим пациентам.
И тем не менее эффект достигнут - мама спокойно смотрит кино, а я хочу отмыться и плакать. Есть не хочется, сейчас вообще ничего не хочется. Но наступит завтра, и снова всё будет хорошо. А сейчас у меня ощущение, что я порядком задолбалась.
Всем добра! И желанных изменений веса! 😍

Всем приветик! С началом предотпускной недели меня! В предвкушении отпуска время уже течет совсем по-другому. Со сном снова беда- уснула в час ночи, проснулась в полшестого утра. Недосып конечно конкретный, но радует одно- спать падаю и засыпаю, никакой мелатонин не нужен. Теперь дело за малым - научиться спать хотя бы 7, а лучше 8 часов в день!
На работе тишь да благодать. Стоматолога Олечку поздравили, растрогали, наобнимались-нацеловались и на этой радостной ноте начали день. 
Экономисты сказали, что наш губернатор подписал постановление, по которому зарплатку нам поднимут на 4 тыщи с августа. Неожиданно и приятненько!  Деньги ,конечно, небольшие, но когда вообще ни на какие прибавки не рассчитываешь, то эта новость воспринимается как подарок судьбы. Вдруг задумалась - а какая средняя з/п по региону? Понятие это не люблю, потому как кто-то хлеб. кто-то черную икру, а вместе ели бутерброд с икрой. Посмотрела - в  Новосибирской области 55680 руб. (по обыкновению сравниваем со столицами в Москве - 127 327 руб, в Петербурге 93 366 руб). Почему в регионах так мало? Цены такие же, работа тоже:D.  Привычки считать чужие деньги у меня нет, и слава Богу все есть для жизни, даже чуть больше. Просто мысли вслух. Наверное, от утреннего безделья дурь всякая в голову лезет:secret:

Вместо обеда в стоматологии съела кусочек пиццы и фрукты. В результате углей через край. А принесенный обед остался жить в холодильнике до завтра.
День был на редкость спокойный, настолько, что кошки скребли на душе и по телу волнами разливалось беспокойство.
Примерно за час до окончания рабочего дня съела госпитальный пирожок с повидлом. Повар, которая их печёт, работает у нас всю жизнь- больше 40 лет. Я каждый раз представляю как она идёт на работу изо дня в день и каждый день почти полвека печёт пироги. Не иначе она знает какой-то секрет, но я не ела вкуснее теста нигде и никогда. Даже не пытаюсь противостоять этим пирожочкам. Беда со мной, да и только... Мне ли есть пироги?

А тот кто ест пироги, тот идёт пешком от метро😂. И всё было ничего, пока не дошла до моста, а там ремонт, всё затянуто сеткой и знак " Прохода нет". Пришлось спускаться под мост - а дальше по грунтовой дороге, по уши в пыли от проезжающих машин. Дальше пришлось идти не по обычному маршруту, а по параллельной улице. Очень давно там не было, ощущение - шок и ужас. Столица Сибири, серьёзно? В детстве я так любила эту улицу, сейчас всё настолько пришло в упадок, что невольно думаешь, что это гетто или трущобы. Да простят меня петербуржцы, но мне эти сталинки в их лучшие времена напоминают Петербург. Может просто каша в голове оттого, что построены были по проекту ленинградских архитекторов.

В детстве этот портал между домами казался мне входом в Нарнию, не меньше (хотя Нарнию в моём пионерском детстве ещё не изобрели). Во дворе был прекрасный фонтан и жил мой одноклассник, в следующем дворе - ещё один фонтан и жила моя подружка. Так и обходили весь район, безо всяких телефонов всегда знала где мои друзья. А сейчас - разруха, аж сердце защемило.

Но я была не я, если бы не нашла позитива и а этой ситуации - не всё так плохо, кое- где уже начали ремонтировать дома, и ещё бы заросли кто б скосил...

А в этом доме мы жили после свадьбы много лет назад.

Дошла до своей улицы, у нас хорошо как в деревне - мой сосед на своём участке перед домом посадил море подсолнухов, так радуют эти солнышки.

А вечер закончился грустно - я наелась всего подряд, совершенно неосознанно, а потом прекрасно понимая, продолжила есть. Как-то хреново в этот раз у меня получается стройнеть. Подробнее завтра, поскольку у нас уже ночь, буду спать.
Всех поцеловала! 🥰 Желанных изменений веса! ✌