Как настроиться на тренировку-2?

Третья часть статьи о том, как научить себя радоваться тренировкам

После того, как мы познакомились с самой молодой частью нашего мозга - сознанием - самое время перейти к тому, что этим сознанием руководит - к подсознанию.Психологи не любят это слово, они предпочитают слово "бессознательное". Но у меня язык не поворачивается называть прилагательным истинного хозяина нашего поведения и в итоге нашей жизни.Подсознание - это тихий, незаметный кардинал, который имеет всю полноту власти и широко ей пользуется.Сознание - это внешне эффектный наряженный король, который, однако, ничего не решает и ничем не управляет.Поэтому я буду использовать это более старое слово - "подсознание".Основная функция подсознания - выживание в любых условиях. Подсознание - это и есть инстинкт самосохранения и в нем все подчинено выживанию.С этой целью природа пошла на гениальное решение - соединило вместе в нашем подсознании в одно целое три функции управления:- управление мышцами тела,- управление соматическими функциями (функциями работы внутренних органов, гормональной системой),- управление сознанием через психические переживания (эмоции).
Дальше по ссылке 
http://subscribe.ru/archive/sport.news.telo/201109/28081107.html