Осенние страсти по сладостям

Чем холоднее становится на улице, тем острее я чувствую, как хочется мести всё сладкое: конфеты, печенье. Летом я с удивлением обнаружила, что не помню, когда мне хотелось сладенького, видимо, хватало сладости от ягод, фруктов. А теперь в моем рационе из сладкого одни только яблоки... Да, наверное, виноград куплю сегодня вместо конфет.
К счастью, я обнаружила, что могу позволять себе грамм 100 конфет или печенья в день без последствий, если в остальном придерживаться здорового питания и не выбиваться из установленного режима.
А как вы поступаете, если хочется сладкого?

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 02.10.2013 15:06

Если хочется сладкого, ем сладкое, главное оставаться в коридоре калорийности С улыбкой

Ясенка 02.10.2013 16:13

И что касается меня, то оставаться в коридоре со сладким проще! Если не завершу прием пищи чаем с чем-то сладеньким, то чувствую, что не наелась. Хотя в целом по соотношению белки/жиры/углеводы я вписываюсь в норму

Таня Жовток 02.10.2013 16:21

я еще слишком неопытна и только ищу путь к правильному питанию, но вчера обнаружила что могу поучать удовольствие и от 2-3 кубиков шоколада. И не обязательно уплетать половину плитки.

Есть разница (для меня) сладкое: выпечка (мучная), молочно- белковые вкусняшки (запеканки, безе, желе), шоколад, фрукты с ягодами. Я люблю выпечку, страсть как люблю. И печь, и кушать. Но я учусь (и должна хвастануть) у меня получаеться заменять выпечку фруктами и овощами.

Я очень люблю ТЫКВУ , если её запечь маленькими скибочками и приправить мёдом - вкусно, полезно и калории не зашкаливают. Главное конечно с мёдом не переборщить. Можно корицы или ванильного сахара добавить, это тоже на любителя, или в орешках обвалять.

Ольга 02.10.2013 16:34

Да, хорошо, что я сыну пеку печеньки, иначе все навыки растеряла бы С улыбкой

. Да я иногда грешу. Но выше своего уровня калорий не поднимаюсь. Одной печеньки в неделю - нормально С улыбкой

. И не могу удержатся от меда после обеда, хотя и не надо бы было, но без него никак С улыбкой

Ясенка 02.10.2013 19:26

ОДНА печенька В НЕДЕЛЮ?!?!?!?! У Вас просто сногсшибательная сила воли! Ну, одну в день еще пойму, можно пережить... Но в неделю... это для меня просто олимпийский рекорд!

Ясенка 02.10.2013 19:29

Я вот тоже думаю собрать коллекцию низкокалорийных десертов. Время на готовку есть, почему бы не баловать себя? Широкая улыбка

Вот сегодня готовлю бламанже, но стоять в холодильнике будет всю ночь, поэтому отчитаюсь о том, что получилось из этого, только завтра. А так основные ингридиенты фрукты, творожок... всё вкусно и полезно!

Ольга 02.10.2013 19:32

Но мед и шоколад - каждый день! А печеньки - они на масле - а уж с жирами недобора никогда не бывает С улыбкой