Вернутся ли килограммы, набранные из-за стресса?

Один мой родственник за пару лет набрал лишних килограмм семь. С тех пор вес примерно на одном и том же уровне уже года два-три. Вероятнее всего, набор веса спровоцировал сильный стресс, имевший место в то время. Сейчас все хорошо, но килограммы сами не уходят. Я предположила, что если моему родственнику, отродясь не сидевшему на диетах, перетерпеть один раз диету и сбросить лишние 7 кг, то больше они не вернутся, даже если он вернется к привычному режиму питания после успеха.
Поделитесь опытом те, у кого была похожая ситуация! Возвращаются ли килограммы, набранные из-за стресса, если вернуться к привычному режиму питания после того, как их сбросишь?

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 30.09.2013 18:18

Вернуться. У меня всегда возращались. Без разницы как набраны кг. Если организм подвергать стресу он будет реагировать, в данном случае запасать все, что сможет.

sigma777 30.09.2013 22:08

Если сейчас набора веса не происходит, значит организм находится в равновесии. Т.е. количество поступаемых калорий = количеству затрачиваемых. Далее, родственник создает отрицательный баланс и начинает худеть. Приходит к желаемому весу. Но опять, же чтобы не поправляться и не худеть, ему нужно будет найти эту точку равновесия. При достаточно активном образе жизни количество нужных для поддержания веса калорий может оказаться тем же, а может и другим. И не обязательно меньшим. Человек похудел, избавился от стресса, начал правильно питаться, активно заниматься спортом соответственно и его затраты могут возрасти.
Во-вторых, диету нельзя терпеть. Нужно менять свой образ жизни и отношение к питанию. С таким подходом может не удастся и лишние килограммы сбросить. Не обязательно резко менять свои привычки, можно вводить их постепенно.