Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе |
400
|
123.2 | 0.8 | 0 | 29.6 |
вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 123.2 | 0.8 | 0 | 29.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
134.7 | 5 | 1.5 | 25.4 |
середина лета |
150
|
222.3 | 1.5 | 17.7 | 14 |
Итого | 300 | 357 | 6.5 | 19.2 | 39.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овощное рагу |
200
|
62 | 2.8 | 0.4 | 12.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 620 | 372.4 | 27.2 | 17.3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нототения мраморная |
140
|
207.2 | 22 | 13.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
середина лета |
160
|
237.1 | 1.6 | 18.9 | 14.9 |
кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
курага |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
чернослив |
30
|
76.8 | 0.7 | 0.2 | 17.3 |
вода с имбирем |
300
|
88.5 | 0.6 | 0 | 20.4 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
3
|
4.6 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 1023 | 899 | 43.7 | 42.6 | 80.5 |
Итого за день | 2643 | 1725.5 | 75.1 | 77.5 | 174.4 |