Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
150
|
283.5 | 7.7 | 4.7 | 48.9 |
Булочка калорийная |
45
|
151.7 | 3.4 | 4.5 | 24.2 |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Шоколад горький |
86
|
463.5 | 5.3 | 30.4 | 41.5 |
Итого | 461 | 1003 | 17 | 41 | 134 |
Итого за день | 461 | 1003 | 17 | 41 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Киви |
70
|
32.9 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Индейка, грудка, только мясо |
150
|
171 | 35.5 | 2.2 | 0.2 |
Тесто для пельменей |
100
|
234.1 | 7.9 | 1.4 | 50.6 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Итого | 1095 | 666 | 46 | 7 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Индейка, грудка, только мясо |
100
|
114 | 23.7 | 1.5 | 0.1 |
Тесто для пельменей |
50
|
117 | 4 | 0.7 | 25.3 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Итого | 745 | 354 | 29 | 4 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
100
|
219 | 9.9 | 13.9 | 13.5 |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яблоко Гренни Смит |
100
|
58 | 0.4 | 0.2 | 10.8 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 850 | 453 | 13 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
150
|
22.5 | 1.5 | 0.4 | 3.4 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 581 | 310 | 4 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
белок яйцо куринное вареное (без желтка) |
50
|
22 | 5.6 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
Шоколад горький |
86
|
463.5 | 5.3 | 30.4 | 41.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 836 | 784 | 27 | 46 | 63 |
Итого за день | 4107 | 2569 | 121 | 97 | 294 |