Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир Миррола в капсулах |
3
|
9.1 | 0.2 | 0.9 | 0 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
10
|
29 | 5.7 | 0.8 | 2 |
Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлета куринная |
100
|
116.8 | 21.7 | 2.4 | 2 |
Чай заваренный с молоком |
200
|
86 | 1.4 | 1.6 | 16.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 1571 | 336 | 36 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витаминный комплекс (B) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бифидумбактерин |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи |
250
|
106 | 8 | 3.8 | 9 |
Телятина, грудная часть (Тушение) |
139
|
117.5 | 25.8 | 1.6 | 0 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 556 | 255 | 35 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Семена чиа, сушеные |
20
|
97.2 | 3.3 | 6.1 | 1.5 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Персик (Мытьё, нарезка) |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 350 | 458 | 14 | 31 | 22 |
Итого за день | 2727 | 1052 | 87 | 49 | 57 |