Море Перемен
15.05.2024 19:03

Идеальные творожные вафли

Калорийность - 241.2 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 8.5 г; углеводы - 26.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) 200 г
Яйцо куриное (Запекание) 2 С1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 30 г
Сахар песок 1.5 Столовая ложка (&quo...
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) 40 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 1 0,5 tsp
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 110 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Наконец-то я нашла их! Настоящие вкусные творожные вафли, которые не прилипают и всегда получаются. А ещё и имеют бесподобный вкус! Сколько не приготовлю, разлетаются в миг. Нравятся всем. Дети в восторге.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Берём творог, яйца и сахар, перемешиваем. Добавляем молоко и растопленное масло поочерёдно и тоже хорошо перемешиваем. Добавляем разрыхлитель или гашёную соду и муку. Всё хорошо взбиваем и выпекаем в вафельнице или в гриле, но не на полную мощность, где-то 5 минут. У меня гриль. Мощность устанавливаю на 70-80%, пластины для выпечки сбрызгиваю маслом.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 241.2 кКал 14.32%
Белки 14.6 г 19.21%
Жиры 8.5 г 15.18%
Углеводы 26.2 г 11.96%
Пищевые волокна 0.8 г 4%
Вода 49.6 г 2.18%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
11.1%
b-car
0.8%
В1
4.2%
B2
12.3%
Холин
16.7%
B5
9.2%
B6
6.8%
B9
4.7%
B12
23.1%
C
0.2%
D
5.4%
E
3.7%
H
16.2%
вит.К
0.5%
PP
15.6%
Калий
4.8%
Ca
7.5%
Si
3.1%
Mg
4.2%
Na
14.6%
P
18.4%
Cl
4.2%
Fe
5.5%
I
4.8%
Co
34.7%
Mn
7.1%
Cu
6.9%
Mo
11%
Se
35.3%
F
0.8%
Cr
4.7%
Zn
5%
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы