Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулесовая каша |
230
|
298.5 | 8.5 | 15.6 | 30.8 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
120
|
74.4 | 3.5 | 4.2 | 5.6 |
Кальций магний цинк солгар |
1
|
0 | 0 | 0 | 1 |
Вода |
1430
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2089 | 551 | 25 | 32 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
165
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
180
|
111.6 | 5.2 | 6.3 | 8.5 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
172
|
454.1 | 34.1 | 34.1 | 2.6 |
Итого | 564 | 643 | 45 | 45 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Итого за день | 2853 | 1288 | 72 | 78 | 71 |