Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат базовый тек |
150
|
95.4 | 2.1 | 7.1 | 6.2 |
Курица 1 кат. (Варка) |
172
|
298.8 | 27.9 | 20.9 | 0 |
Дрожжи пищевые неактивные обогащенные B12 и цинком |
2
|
8.5 | 0.9 | 0.1 | 0.8 |
Витамин Д3 Эвалар 500 МЕ и К2 1 мкг в 1 капле |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.5
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
40
|
205.6 | 4 | 21.1 | 0 |
Витамины АЕ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат калия |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекан, орех |
20
|
138.2 | 1.8 | 14.4 | 0.9 |
Итого | 1108 | 970 | 40 | 83 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
Цветная капуста отварная |
150
|
31.1 | 2.3 | 0.3 | 4.7 |
Горбуша на овощах 29.01 |
150
|
174.5 | 24 | 7.5 | 2.9 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Цитрат калия |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 856 | 494 | 37 | 29 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальция карбонат + Колекальциферол |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цинк хелат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиколинатхрома |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холина битартрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний хелат Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 356 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2320 | 1464 | 78 | 113 | 29 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |