НОВЫЙ СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ))

Так ли вредны угли на ужин, что делать с постоянным перебором белка - шикарная статья в ЖЖ shantramora!
Пользование переводчиком он-лайн затрудняет понимание исследований, но автор пользуется моим уважением и авторитетом да и диаграммы облегчают понимание. На мой взгляд, смысл тот же, что  и в статье из нашего архива - для нашей общей (для большинства) цели работает только дефицит калорий и для этого не стоит демонизировать определенные продукты (с)