Блог
Войти
Юля
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юля
23.05.2022 08:57
Дневник тренировок за 23.05.2022
Элипс для меня самая удачная находка! Возможность заниматься дома кардио, когда никуда не хочется идти. Утром и вечером стабильненько))) плюс каждый вечер стараюсь делать массаж медом, шея и подбородок, живот и руки.
Тренировка №1
Эллиптический тренажёр (быстро)
1
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 627 ккал
Время: 30 мин
1
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2024-06-11
Калорийность:
1134 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
Вова
08-06-2024
Смотрю на вес других людей - это нормально вообще?
Здравствуйте! Подскажите, это нормально вообще? З...
12
121
Танюра
07-06-2024
МЕТАБОЛИЗМ или обмен веществ...можно ли изменить ...
Почему происходит замедление метаболизма Чем быст...
5
79
Анна Моррей
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем. Вчерашний дневничок. Тренировочка в...
11
56
Алла
07-06-2024
Дневник питания за 07.06.2024
Всем привет 👋 Хочу поделиться новостями. Сможете ...
10
48
Новые рецепты
Ленивые вареники с маком на рисовой муке
Автор
Marina Marina
260
11.7
6.8
37.9
5
1
0
Утка с яблоками `Алька`
Автор
Алла
177.7
5.9
8.6
16.4
4
1
4
Говядина со сливочно-грибной начинкой
Автор
Диана Шкутова
132.9
15.1
6.8
1.9
7
2
0