Дневник питания за 07.05.2024

В последнее время питаюсь тем, что есть под рукой. Пока нет возможности сфокусироваться на питании. Решаются другие вопросы. Но зато стараюсь не сильно превышать норму. Поэтому жду и надеюсь, что вес будет все-таки уходить

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	100	235	7.9	1	48.3
Шоколад Особый [Крупская]	30	156	2.6	10.2	13.8
каша рисовая с солью и маслом	200	247.4	0	2	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
каша рисовая с солью и маслом	400	494.8	0	4	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Огурцы маринованные с укропом	50	6	0.2	0.2	0.5
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	50	12.5	0.9	0.1	1.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	1665	1425	12	46	66
Итого за день	1665	1425	12	46	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.