Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша манная на молоке и воде |
300
|
218.1 | 6.6 | 6 | 33.9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 218 | 6 | 6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СЫРНИКИ |
100
|
207.3 | 19.4 | 7.1 | 15.6 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 207 | 19 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель отварной в воде |
200
|
136 | 4 | 0 | 28 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
100
|
200 | 17.7 | 14.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
Итого | 440 | 355 | 22 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Батончик протеиновый глазированный "Арахис-соленая карамель" |
50
|
193.5 | 10 | 11.5 | 7 |
Чай |
200
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 265 | 292 | 12 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 430 | 149 | 7 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3335 | 1223 | 68 | 50 | 114 |