Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
35
|
82.3 | 2.8 | 0.4 | 16.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр лимбургер, мягкий бельгийский сыр, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
30
|
98.1 | 6 | 8.2 | 0.1 |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сельдерей |
25
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Итого | 977 | 475 | 22 | 25 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с редисом |
200
|
59.4 | 4 | 1 | 8 |
Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе [ВкусВилл] |
100
|
379 | 11 | 36.1 | 2.5 |
Блин с Красной Рыбой [Блинберри] |
80
|
264.8 | 7.2 | 17.6 | 20 |
Итого | 380 | 703 | 22 | 54 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Варка) |
130
|
119.2 | 21.3 | 2.6 | 2.6 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Карась морской, приготовленный на жару |
100
|
126 | 26 | 1.6 | 0 |
Не определен! |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мария Классическая [Yarych] |
20
|
83.8 | 1.6 | 1.9 | 14.9 |
Мед Гречишный [Медовая Долина] |
20
|
65.6 | 0 | 0 | 16.1 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Шоколад Темный в Дисках [Шоколадница] |
5
|
25.8 | 0.2 | 1.6 | 2.7 |
Итого | 535 | 463 | 50 | 7 | 45 |
Итого за день | 1892 | 1642 | 94 | 87 | 112 |