Анна Воропаева
10.04.2023 10:29
Итоги первой недели чистого питания.
Было тяжело, хотелось сорваться. В конце недели напала лень и
апатия. Не хотелось ни чего и мысли были о том что все
напрасно.
Но эффект есть… Я правда им не довольна.
Суммарно я стала стройнее на 9 см и похудела на 900 грамм.
И вот я задумалась, может стоит сделать биоэмпеданс…
Когда то очень давно, я уже делала такое исследование оно показывает состав тела, соотношение жировой, костной, мышечной ткани и количество воды в организме.
Но вот для чего мне это надо, если у меня дома умные весы от ксаоми.
Поделитесь советом или Вашим опытом проведения этого исследования, было полезно?
Но эффект есть… Я правда им не довольна.
Суммарно я стала стройнее на 9 см и похудела на 900 грамм.
И вот я задумалась, может стоит сделать биоэмпеданс…
Когда то очень давно, я уже делала такое исследование оно показывает состав тела, соотношение жировой, костной, мышечной ткани и количество воды в организме.
Но вот для чего мне это надо, если у меня дома умные весы от ксаоми.
Поделитесь советом или Вашим опытом проведения этого исследования, было полезно?
3
10
Матильда
10.04.2023 10:55
Я делала, мне особо эта информация не помогла) вернее, на умных
весах, без носков и с электродами в руках
Анна Воропаева
10.04.2023 11:00
Матильда,
спасибо что поделились.
Мне порекомендовали, а я вот задумалась, стоит ли оно того, дома так же умные весы ксаоми, и воду показывают и мышцы с жиром.
А возраст который они мне пишут, это просто абзац.
Может тогда действительно это будут просто выкинутые деньги 🤔
Мне порекомендовали, а я вот задумалась, стоит ли оно того, дома так же умные весы ксаоми, и воду показывают и мышцы с жиром.
А возраст который они мне пишут, это просто абзац.
Может тогда действительно это будут просто выкинутые деньги 🤔
Матильда
10.04.2023 11:09
Анна
Воропаева, о да, про возраст понимаю)
Мне на 115кг писали 51год😆😆
Похудела на 20кг,все равно 51🤣🤣
Мне на 115кг писали 51год😆😆
Похудела на 20кг,все равно 51🤣🤣
Юлия К.
10.04.2023 11:52
Ой. Тоже заказала себе умные весы ксаоми, едут. Что, полный бред?
Hiver
10.04.2023 12:17
Если бы я занималась силовыми, то обязательно бы смотрела в
динамике соотношения жировой и мышечной, сколько убыло, чего
прибыло. А без силовых не вижу смысла.
Evil Pechenka
10.04.2023 12:24
Биоэмпеданс — это домашние «умные» весы, ну или в спортзалах стоят
дорогие Tanita. Наиболее точный метод — DEXA. Первое чуть менее
точно, второе точно, но нельзя измерять часто и дорого.
Подробнее тут: https://habr.com/ru/companies/medgadgets/articles/373833/
Подробнее тут: https://habr.com/ru/companies/medgadgets/articles/373833/
Анна Воропаева
10.04.2023 13:11
Юлия
Климова, нет, очень даже хорошие весы, у меня они давно уже.
Просто я решила сделать биоэмпеданс, а по сути весы показывают тоже
и воду и мышцы.. вот и задалась вопросом, если есть у меня весы,
может и не нужно мне делать анализ 🤔
Анна Воропаева
10.04.2023 15:14
Hiver,
благодарю за ответ. Теперь я больше понимаю что за анализ. И как он
может быть полезен.
Просто мне сказали что после будет понятно, какие нагрузки для меня будут более продуктивны, кардио или силовые.
Просто мне сказали что после будет понятно, какие нагрузки для меня будут более продуктивны, кардио или силовые.
Анна Воропаева
10.04.2023 15:15
Evil
Pechenka, домашние «умные» весы у меня дома имеются.
Получается, если я все же решу его сделать, нужно узнать какой анализатор у них там.
Получается, если я все же решу его сделать, нужно узнать какой анализатор у них там.
Evil Pechenka
11.04.2023 08:34
Анна
Воропаева, ну да. Имеет смысл если Tanita, там есть дорогие
аппараты или DEXA, денситометрия, это очень точно (и
дорого) но это типа рентгена и делать часто нельзя.
