В который раз прибегаю к подсчёту. Считаю, что это лучший способ постройнеть. Хотя больших результатов достигать не получается. Сила воли на нуле. После родов тело в ужасном состоянии. Мальчишке 1,8. И вот в очередной раз глядя на себя в зеркало, понимаю,что пора. Фартук висит, при росте 155 вес 70кг🤦. Взялась за себя, хочу скинуть хотя бы 10 кило до лета. Подсчет веду с 22.01.24, итог -2,5 кг. Ну и объемы чуть ушли. Занимаюсь дома, так называемой ходилкой😁, под музыку. Оч понравилось, не люблю все эти присяды и выпады. А тут на лайте 6т. шагов за 45мин. Так что пожелайте удачи в моем начинании