Ольга Черменина
06.09.2021 16:16
Дневник питания за 06.09.2021
С утра уехала к дочери,весь режим питание сбит...буду стараться не
выходить за рамки дозволенного,но..кто знает? кто знает?будем
картофель копать,зятек с шашлычками заморочится...и куда тещу
потянет..науке неизвестно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
| Икра кабачковая по 1-92 |
70
|
54.6 | 0.8 | 3.3 | 5.4 |
| Петрушка свежая (Варка без слива) |
50
|
23.2 | 1.8 | 0.2 | 3.5 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
10
|
41.3 | 0.3 | 1.6 | 6.5 |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1230 | 194 | 5 | 8 | 24 |
| Итого за день | 1230 | 194 | 5 | 8 | 24 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
