Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утренняя вода |
200
|
46.2 | 3.6 | 0 | 7.8 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Йогурт Белый Классический 2,7% [Простоквашино] |
40
|
26.4 | 1.6 | 1.1 | 2.5 |
Кокосовая паста с клубникой |
10
|
67.4 | 1.3 | 6.2 | 1.6 |
Maccoffee cappuccino |
1
|
101 | 0.7 | 1.8 | 21.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикловита2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 575 | 386 | 28 | 14 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 300 | 160 | 12 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка с кунжутом |
70
|
229.6 | 6.4 | 5.9 | 37.7 |
Плавленый сыр Сливочный ломтевой 40% President (Президент) |
18.75
|
42.6 | 2.3 | 3.2 | 1.1 |
Сосиски с сыром |
60
|
86.2 | 11.8 | 4.3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 348 | 360 | 20 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Bubbles Бананово-Йогуртовая Начинка [Milka] |
21
|
114.5 | 1.1 | 6.7 | 12.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 421 | 118 | 1 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 215 | 100 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Цикловита2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка вареная |
50
|
72 | 15.6 | 1 | 0.3 |
Салат из помидор |
200
|
52 | 2.2 | 0.4 | 8.6 |
Хлебушек Облачко |
34
|
93.7 | 2.5 | 1.6 | 17.2 |
Итого | 685 | 221 | 20 | 3 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орешки с Вареной Сгущенкой [Каждый День] |
100
|
321 | 5.8 | 15.3 | 26.1 |
Итого | 100 | 321 | 5 | 15 | 26 |
Итого за день | 2644 | 1668 | 91 | 73 | 145 |