Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина Традиционная [Знаменский Ветчинный Дом] |
30
|
51 | 5.3 | 2.9 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Эспрессо Американо [Пить Кофе] |
1
|
17 | 1 | 1 | 1.1 |
Итого | 210 | 138 | 8 | 4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брокколи (На пару) |
200
|
66.1 | 5.5 | 0.7 | 7.8 |
куриное филе с ананасом |
150
|
281.9 | 32.8 | 15 | 3.6 |
Цитрусовый Лимонад [Greenbox] |
200
|
60 | 0.2 | 0 | 14.6 |
Итого | 550 | 408 | 38 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый с Копченостями [Главсуп] |
200
|
138 | 6.6 | 5.4 | 19 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
45
|
105.8 | 3.6 | 0.5 | 21.7 |
Форель, все виды |
100
|
148 | 20.8 | 6.6 | 0 |
Сметана 20% [Сметанин] |
20
|
40.8 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Восточная Роскошь [Нальчик-Сладость] |
30
|
139.8 | 0.5 | 12.3 | 10.8 |
Водоросли Вакаме [Horeca Select] |
30
|
73.8 | 5.1 | 0 | 14.2 |
Сыр Чечил Нити [Ваша Ферма] |
30
|
75.6 | 5.4 | 6 | 0 |
Итого | 455 | 721 | 42 | 34 | 66 |
Итого за день | 1215 | 1268 | 89 | 54 | 108 |