Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лемонема (Жарка) |
274
|
147.2 | 35.3 | 0.7 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
Щавель |
100
|
22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Итого | 434 | 310 | 41 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лемонема (Жарка) |
274
|
147.2 | 35.3 | 0.7 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 634 | 358 | 40 | 1 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Щавель |
100
|
22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 390 | 435 | 12 | 26 | 36 |
Итого за день | 1458 | 1104 | 94 | 29 | 115 |
это точно!