Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
100
|
20 | 1.3 | 0.1 | 3.2 |
Щавель |
100
|
22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 410 | 271 | 13 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Огурец парниковый |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сметана 25% жирности |
5
|
12.5 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
Итого | 35 | 60 | 1 | 1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Сердечная картошечка |
200
|
206.6 | 15 | 7.8 | 17.8 |
Щавель |
100
|
22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Сметана 25% жирности |
20
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
Итого | 510 | 458 | 27 | 20 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
9
|
45.2 | 0.4 | 2.2 | 5.7 |
Итого | 9 | 45 | 0 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечная картошечка |
50
|
51.7 | 3.8 | 2 | 4.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
60
|
141 | 4.7 | 0.6 | 29 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Трубочка Сахарная в Шоколадной Глазури [Холод Славмо] |
50
|
121 | 1.3 | 6.8 | 13.8 |
Итого | 210 | 414 | 21 | 15 | 47 |
Итого за день | 1174 | 1250 | 64 | 52 | 128 |