Подглядела у кого-то из форумчан прием пищи "После сна". Поискала. Нашла ещё три дополнительных приема пищи в настройках. Вы знали?
Время обед, а дневная норма кбжу уже почти выбрана. Мужчины-коллеги поздравили нас пиццей и тортиками. Девочки на работе решили что сегодня и завтра калории считать грешно. Но я всё равно считаю. Так обидно когда недельный прогресс уничтожается за пару дней!
А вечером идти на ДР!!!
Рейтинг мизерный, потому что в пицце и тортиках ничего полезного нет! Они у меня из расширенной базы. Ну как-то так.
На фото тюльпаны, подаренные коллегами.

Прошлая неделя закончилась огромным профицитом. Ну а с алкоголем никак по-другому не получается. Осталось 8 марта пережить. Все эти дни рождения сплошное обжиралово. Весы регулярно кажут ошибку, но батарейки купила, надо только поменять. Хотя взвешиваться каждый день не обязательно, можно и раз в неделю, например по пятницам.
Кухонные весы тоже сели, к ним теперь надо купить батарейки.
На улице погода - бррр! Все выходные была оттепель, солнце жарило и топило снег, а сегодня -14! Каток везде! А пуховик уже в пакет запихала, чтобы в химчистку сдать. В синтепоновой куртяхе не жарко, но ходить можно.

Вес снизился, уже меньше 90!!! Вчера ещё, но вчера телефон и весы не сконнектились. Определенно это радует: по результатам анализа за 40 дней ушло 5,6 кг. Расхождение между расчётными и фактическими показателями думаю связаны с некоторыми неточностями при внесении в программу блюд нашей столовой (кбжу они не пишут, только грамовку) и блюд приготовленных из полуфабрикатов (полуфабрикат то завести можно, но потом при добавлении в рецепт нет возможности выбора обработки, поэтому подбираю аналог из основной базы)

У меня сегодня был незапланированный выход в кафе. Потому что к моей подруге-соседке приехала дочка в отпуск, они с моей дочей росли вместе. Подружки. Ну и сегодня они дружили весь день, забрали с работы мою подругу и решили ещё и меня забрать. Уговорили поужинать в кафе. Я редко в кафешки хожу, меню не знаю, да и у них в меню кбжу не указано, а сразу на сайте я посмотреть не догадалась. Вообщем мне казалось что я самое такое нормальное блюдо выбрала, а оказалось что нет. Крем из цветной капусты явно с маслом или сливками жирными. Ну а чизкейк точно был лишним, хоть и не очень сладким. Надо было хотя бы на десерт не соглашаться, но меня уговорили попробовать, а в нем манго кислое, я с ТАКОЙ кислинкой десерты не люблю. Но в принципе было вкусно.

Ура, аванс дали ещё до обеда, а не вечером, настроение сразу поднялось. Здоровье получше, но глаз ещё не прошел. Проспала (на 40 минут встала позже) и опоздала на работу на 7 минут. И ещё успела утром гречку приготовить (надо же обедать нормально) и вымыть посуду. Ехала конечно на такси.
Рацион надо попланировать, а то фигня какая-то получается. От сладкого сегодня отказаться решила абсолютно. Но не вынесла, печеньку схрумкала мультизерновую. Получила на Вайлдберриз протеин, клетчатку и шейкеры. Пополнила запас протеина потому что реально не добирается белков, да и клетчатка к сожалению тоже в дефиците. Вот даже с протеином сегодня белка недобор наблюдается. Витамины вспомнила, надо попринимать. И капли для глаз купила, пойду уже закапаю глазки.

Не могу заставить себя готовить, потому как чувствую себя отвратительно (нос заложен, чихаю, общее недомогание). Подъедаем что уже было готового и то что готовить не нужно. Утром это я ещё подвиг можно сказать совершила, пожарив себе и сыну по яйцу и разогрев остатки картошки. Обедала на работе супчиком из пакетика, заварным, т.к. в столовую было лень идти (да и чего пугать народ?). Коллеги в кабинете вообще просили не смотреть на них своим жутким покрасневшим глазом. Хотела после работы в аптеку сходить. Но в планах в первую очередь были посещения двух банков и обувной магазин. И только первые два пункта назначения были посещены не зря. В магазине ничего не подошло, потому в расстроенных чувствах поехала домой и даже молока купить забыла, а когда собралась с силами снова выйти из дома, то аптеки уже закрылись. Значит в аптеку завтра надо пойти сразу с работы, а то потом опять не смогу заставить себя выйти из дома. На улице прям как Пушкина: зима недаром злится... Ветер и влажность создают какой-то промозглым холод, хотя по градусам не так уж и холодно должно быть. Вообщем нелётная погода.
Я бы с удовольствием пошла на больничный, но конец месяца, закрытие, гребанный заказчик всё мутит воду, тут поправьте, тут уберите, а вот тут мы вас проверили и у нас не пошло.... Мастер в командировке на учебе, у Заказчика самый адекватный чел уволился, вообще не знаю чем всё завтра-послезавтра закончится. Экономист смежного подразделения не может предоставить подтверждение расходов, а денег с нас взять хочет, а мы заказчику фигу предъявить не можем, денег нам за фигу не дадут, только пинок под зад. Вообщем не могу я бросить всё, а доверить некому - кругом сплошная безответственность. Рыбки все блин с трехсекундной памятью. Тут помню, тут не помню. Впрочем у нас в конторе по другому никак, не выйти на работу можно только когда ты почти при смерти, иначе подставят и сожрут.
Прошу прощения за свой эмоциональный пост. Не хотела изливать свой негатив, но пролилось.

Рацион не очень. Углеводы вообще зашкаливают. Заболела, нос закладывает. За день прогревала несколько раз. Левый глаз покраснел, когда смркабсь, прям чувствую что в правом глазу что-то выделяется. Ненавижу болеть. Я потому и жру всё до чего дотянусь, психологическия проблема, походу.

Ну вот сорвалась, вчера хорошо праздник отметили, с алкоголем (стыдно дневник опубликовывать), а сегодня я ем, ем, да ещё и пельмени с блинами. Вот. Печалька. Завтра на праведную стезю. Вот зря не придумала себе дел побольше. Надо бы поучиться немного - курс висит непройденный, хоть пару уроков пройти надо.