Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.2 | 8 | 11.8 |
Кукурузные хлопья |
34
|
122.4 | 2.3 | 0 | 27.9 |
Ржаные отруби |
6
|
6.9 | 0.7 | 0.2 | 0.5 |
Нектарин |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Драже сахарное |
10
|
39.3 | 0 | 0 | 9.8 |
Итого | 550 | 342 | 10 | 8 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свининой. |
200
|
95.4 | 6 | 3.6 | 9 |
Печень с грибами |
80
|
144.6 | 14.2 | 9.4 | 0.9 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
45
|
7.2 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 263 | 21 | 14 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
12
|
75.1 | 3.1 | 6.2 | 1.6 |
Драже сахарное |
24
|
94.3 | 0 | 0 | 23.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 336 | 172 | 3 | 6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
160
|
232 | 33.6 | 8 | 4.8 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
Итого | 495 | 354 | 35 | 16 | 13 |
Итого за день | 1866 | 1132 | 70 | 45 | 105 |