Как набрать активность?

Вот сегодня день- лентяй .. за окном ливень ...всю ночь лило и по ходу на день такой же прогноз...
Из физической активности остаётся только домашние дела, а в квартире их минимум...
Сегодня по плану только растяжка...
Как не наесть лишнего под фильмец🤐

Jantar 15.04.2021 09:10

Резиновые сапоги, зонтик, и прогуляться

Ирина 15.04.2021 09:36

Я бы нашла какую-то тренировку в Ютубе и для спокойной совести, и для пользы очень даже вариант....благо их огромное множество на любой вкус и уровень

Виктория 15.04.2021 09:41

Ох, понимаю. Сама немного паникую, когда за окном погода совсем нелетная. И чаще всего все-таки натягиваю дождевик и резиновые сапоги, и наматываю свои круги с палками.
Дома можно заменить отжиманиями и приседаниями. Но я, честно скажу, ни разу не наприседала достаточно, чтобы покрыть хоть половину дневной нормы.

Юлия 15.04.2021 09:48

У меня тренировки по часу три раза в неделю, вот как раз сегодня растяжка, вчера была круговая на все части...опять же организму нужен отдых