Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
79
|
37.1 | 0.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 319 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
150
|
34.3 | 1.7 | 2 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
166
|
39.8 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
64
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
97
|
147.2 | 12.3 | 10.6 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье полезное со злаками |
1
|
53 | 1.2 | 1.4 | 9 |
Итого | 539 | 337 | 18 | 18 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
40
|
78.1 | 7.8 | 2.2 | 6.4 |
Итого | 740 | 78 | 7 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Smart GO «Фисташка» |
1
|
190 | 17 | 5 | 20 |
Печенье полезное со злаками |
1
|
53 | 1.2 | 1.4 | 9 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 215 | 253 | 18 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
17
|
27.5 | 0.4 | 2.6 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 287 | 113 | 7 | 8 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Отруби ржаные ОГО |
30
|
81 | 3.9 | 0.6 | 12 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
73
|
163.5 | 12.7 | 12.5 | 0 |
картофель молодой |
86
|
79.7 | 1.7 | 2 | 13.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
178
|
42.7 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Итого | 667 | 435 | 23 | 19 | 37 |
Итого за день | 3267 | 1255 | 75 | 56 | 105 |