Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Тан |
250
|
60 | 2.8 | 3.8 | 3.5 |
Творожная запеканка |
160
|
288.2 | 21.4 | 5.4 | 37.1 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
71
|
164 | 19.2 | 9.1 | 0 |
Овощи запеченые |
80
|
42.5 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 842 | 680 | 47 | 26 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Итого | 805 | 32 | 0 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
84
|
125.2 | 5 | 1.4 | 22 |
Свинина, средняя часть филе на кости, запечённая |
41
|
94.7 | 11.1 | 5.2 | 0 |
Овощи запеченые |
80
|
42.5 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 422 | 444 | 20 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Салат греческий |
126
|
72.8 | 8.2 | 3.4 | 2.5 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
21
|
47.9 | 1.8 | 0.3 | 9.5 |
Паштет из печени |
26
|
47.9 | 3.1 | 3.2 | 1.6 |
Клубника |
70
|
28.7 | 0.6 | 0.3 | 5.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
2
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Свинина, сало |
10
|
74.8 | 0.5 | 8.1 | 0 |
Итого | 770 | 362 | 16 | 22 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перга пчелиная |
14
|
33.3 | 2.9 | 0.2 | 4.8 |
Итого | 14 | 33 | 2 | 0 | 4 |
Итого за день | 2853 | 1553 | 88 | 65 | 146 |