Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное |
14
|
28.3 | 0.2 | 2.9 | 0.8 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная крупа |
40
|
136.8 | 4.9 | 2.4 | 23.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
150
|
93 | 4.4 | 5.3 | 7.1 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Итого | 986 | 454 | 11 | 26 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи овощные на курином бульоне |
360
|
139.7 | 12.2 | 5 | 11.5 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
170
|
165.9 | 30.3 | 4.8 | 0.5 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
50
|
83.5 | 12.2 | 3.3 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
22
|
43.3 | 1.3 | 0.3 | 8.8 |
Итого | 602 | 432 | 56 | 13 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста краснокочанная |
335
|
87.1 | 2.7 | 0.7 | 17.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Лимонный сок, необработанный |
22
|
4.8 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Оливковое масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
15
|
25 | 3.7 | 1 | 0.1 |
Итого | 789 | 306 | 8 | 19 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Мангольд |
20
|
3.8 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
44
|
86.7 | 2.7 | 0.5 | 17.6 |
Итого | 239 | 202 | 9 | 7 | 23 |
Итого за день | 3316 | 1395 | 85 | 67 | 110 |