Сегодня на весах было +100 грамм, но измерительная лента показала
70 см на талии, а это на 2см меньше, чем три дня назад) раньше я
убивалась от каждого привеса, а сейчас решила не переживать. Больше
полагаюсь на отражение в зеркале и измерительную ленту.
После того, как я сменила качество своего питания, полностью
исключила жареное, хлеб и булочки, я заметила, что кожа стала
свежее, прекратились высыпания и в целом я стала чувствовать себя
лучше. Чувствую себя в балансе со своим телом. И мне этого не
хватало всë это время.
Я начала чувствовать вкус еды. Когда ты позволяешь себе всë, то ты
ешь просто потому что у тебя психологический голод и ты не кайфуешь
от еды. Сейчас стараюсь есть медленнее, быть сосредоточенной на
вкусе и процессе. Это классно.
Тоже, кстати, с переходом на пп стала ощущать гораздо более богато вкусовую гамму продуктов