Калорийность - 72.6 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 15.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоко (Запекание)
914 г
Сахар песок
46 г
Оливковое масло
3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Описание
Запеченые в духовке яблочки. Вкусный и полезный десерт с небольшим
количеством калорий. Приятного аппетита!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Яблоки помыть, отрезать верхушку и вырезать середину. Насыпать
сахарный песок в каждое яблочко. Сахар можно заменить мёдом.
Шаг 2.
Отверстия сверху закрыть отрезанной верхушкой и поставить в
духовку.
Шаг 3.
Запекаем в духовке от 15 до 40 минут, в зависимости того, какие
яблоки - мелкие - крупные, твердые - мягкие. И главное, какой
результат вы хотите получить. Если целые красивые яблочки, то
выпекаем 15-20 минут. Я люблю, чтобы они все разварились и
получились с пенкой, чтобы есть ложкой, как суфле. Тогда нужно
запекать минут 35-40. Выбирайте по своему вкусу, экспериментируйте.
В любом случае вы получите вкусный и полезный десерт с небольшим
количеством калорий. Приятного аппетита!