Дневник питания и тренировок за 14.09.2020

Упс... кажется я весь день записала на завтрак....Печалька... Ну и ладно...😊

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 18% жирности	150	354	22.5	27	4.2
Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, стерилизованное	50	35.5	3.3	0.1	5.4
Брокколи, цветы, сырая	150	42	4.5	0.5	4.1
Шпинат	100	23	2.9	0.3	2
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	60	218.4	13.9	17.7	0
Морковные котлеты по 1-234	200	304	6.8	13.4	38.4
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Рамп Стейк из Мраморной Говядины [Мираторг]	120	276	19.2	21.6	0
Яблоко	100	52	0.3	0.2	11.4
Нектарин	100	44	1.1	0.3	8.9
Итого	1330	1571	91	94	82
Итого за день	1330	1571	91	94	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нашла данное приложение начинаю изучать, как им пользоваться. Можно ли сюда подгрузить активность с часов? Как это сделано в приложении FatSecret

Ходьба (дистанция/время)

Результаты за день

Энергозатраты: 382 ккал

Количество шагов: 11000 кол