Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина (Припускание) |
58
|
24.3 | 0.5 | 0.3 | 4.3 |
Polish rye bread |
80
|
207.2 | 4.8 | 1.4 | 51.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Икра кеты зернистая, соленая |
36
|
89.6 | 11.3 | 4.8 | 0.4 |
Руккола |
17
|
4.3 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 660 | 417 | 17 | 12 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное молоко |
65
|
27.3 | 0.2 | 1 | 4.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
425
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Итого | 502 | 70 | 0 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное молоко |
61
|
25.6 | 0.2 | 0.9 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
410
|
4.1 | 0 | 0 | 1.2 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Груша |
168
|
79 | 0.7 | 0.5 | 17.3 |
Итого | 652 | 151 | 1 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Polish rye bread |
80
|
207.2 | 4.8 | 1.4 | 51.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Икра кеты зернистая, соленая |
30
|
74.7 | 9.5 | 4 | 0.3 |
Руккола |
11
|
2.8 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Biotin, vitamin H |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 125 | 307 | 14 | 7 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Тёмный Шоколад [Lindt] |
10
|
53.5 | 0.5 | 3.2 | 5.3 |
Итого | 25 | 136 | 4 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чиа пудинг - X |
103
|
128.8 | 3 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 103 | 128 | 3 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Samphire - Самфир - критум морской |
35
|
9.1 | 0.6 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
1
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Морковь (Припускание) |
188
|
64.6 | 2.4 | 0.2 | 12.7 |
Hoisin sauce - Blue dragon |
23
|
70.8 | 0.6 | 0.5 | 16.1 |
Пекинская капуста |
131
|
21 | 1.6 | 0.3 | 2.7 |
Forestiere mushrooms - Лесные грибочки |
99
|
7.9 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Базилик, сушеный |
2
|
4.7 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Polish rye bread |
40
|
103.6 | 2.4 | 0.7 | 25.8 |
Итого | 523 | 326 | 9 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Голубика |
70
|
27.3 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Итого | 370 | 27 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
430
|
4.3 | 0 | 0 | 1.3 |
Овсяное молоко |
68
|
28.6 | 0.2 | 1 | 4.6 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 511 | 75 | 0 | 1 | 16 |
Итого за день | 3471 | 1640 | 50 | 47 | 262 |