Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Малиной [С Пылу с Жару] |
180
|
252 | 5.4 | 4.5 | 45 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 258 | 5 | 4 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% [Домик в деревне] |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica” |
43
|
184.9 | 2.6 | 6.5 | 28.4 |
Итого | 243 | 200 | 3 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде |
100
|
164 | 25.8 | 5.9 | 0 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
120
|
230.4 | 3.4 | 11.5 | 28.2 |
Итого | 220 | 394 | 29 | 17 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica” |
68
|
292.4 | 4.1 | 10.2 | 44.9 |
Итого | 268 | 296 | 4 | 10 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка с помидором |
120
|
256.3 | 15.5 | 20.3 | 3.4 |
Рис Длиннозерный Обработанный Паром [Увелка] |
80
|
280 | 6.4 | 0.8 | 62.4 |
Пиво [Carlsberg] |
1000
|
400 | 0 | 0 | 35 |
Итого | 1200 | 936 | 21 | 21 | 100 |
Итого за день | 2761 | 2085 | 64 | 60 | 250 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Салат ПП с тунцом |
2
|
197.1 | 29 | 2.8 | 13.8 |
Итого | 580 | 204 | 29 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлеты куриные |
120
|
136.2 | 21 | 4.3 | 3.5 |
Помидор (томат) |
10
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сыр Российский [Сыр-Бор] |
10
|
36.2 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Итого | 770 | 305 | 28 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica” |
43
|
184.9 | 2.6 | 6.5 | 28.4 |
чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 243 | 190 | 3 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica” |
21.5
|
92.5 | 1.3 | 3.2 | 14.2 |
Итого | 221 | 108 | 2 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка с сосиской |
1
|
140.7 | 5 | 11.1 | 5 |
Итого | 107 | 140 | 5 | 11 | 5 |
Итого за день | 1921 | 948 | 68 | 33 | 92 |