Дневник питания за 25.05.2020

День 2
Привет, я новичок! Пока не разобралась, подскажите. У меня Пробная Полная версия на 7 дней (которую дают всем при регистрации). Не могу понять, пропадут ли данные о микронутриентах в продуктах в Базовой версии?
Мне очень нравится идея сайта и функционал, разбираться во всех этих витаминах, планировать меню, следить за нормами нутриентов. Пока что питаюсь примерно как обычно, узнаю сколько же калорий там, где я о них не подозревала!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки	75	244.5	4.8	9.9	26.8
Помидор (томат), парниковый	62	8.7	0.4	0	2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	25	91	5.8	7.4	0
Базилик, свежий	5	1.2	0.2	0	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	667	350	11	17	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	750	0	0	0	0
Итого	750	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Протеиновый Коктейль Формула 1 [Herbalife]	10	35.8	4.2	1	3.3
Белок [Herbalife]	1	25	5	0.3	0.2
Вода	200	0	0	0	0
Итого	1216	60	9	1	3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Choco Pie [Lotte]	75	328.5	3	13.5	48.8
Итого	75	328	3	13	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная по 1-220	200	150	4	6.6	18.4
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	230	2.3	0	0	0.5
Итого	430	152	4	6	18

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Салат из капусты, огурцов, помидоров	1	136.5	3.8	8.3	12.8
Итого	519	136	3	8	12

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Смузи со шпинатом и бананом+	1	197.2	6.6	8.7	17.8
Кешью	30	180	5.6	14.6	6.8
Итого	342	377	12	23	24
Итого за день	3999	1405	43	70	138