Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хумус, домашнего приготовления |
50
|
88.5 | 2.4 | 4.3 | 8.1 |
Салат из Огурцов с Кинзой [Глобус Гурмэ] |
100
|
63 | 1.7 | 4.1 | 5.2 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
8
|
23.4 | 0.9 | 0.2 | 4.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кофе с молоком |
100
|
16.7 | 0.7 | 1 | 1 |
Хлеб [Бородинское] |
22
|
44.2 | 1.5 | 0.3 | 8.8 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Редис |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Витамин с [Апрель] |
1
|
11 | 0 | 0 | 1.2 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Ленивые вареники |
150
|
219 | 22.5 | 3 | 27 |
Сметана 10% жирности «Домашняя» |
10
|
13 | 0.4 | 1 | 0.6 |
Чай Травяной Чабрец и Лаванда [ВкусВилл] |
120
|
100.8 | 10.2 | 3 | 8.2 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Черника Сушеная [Termer] |
12
|
5.3 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мармелад |
25
|
80.3 | 0 | 0 | 19.9 |
Итого | 989 | 732 | 41 | 20 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный сыр с грушей |
20
|
67.6 | 1.4 | 5.4 | 3.4 |
Хлебцы хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Лайт вафельные с витаминами |
8
|
27.6 | 0.8 | 0.4 | 5.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане, без кофеина |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Сыр Российский [Сыр-Бор] |
13
|
47.1 | 3 | 3.8 | 0 |
омлет на пару |
120
|
143.6 | 11.4 | 9.8 | 2.5 |
Итого | 311 | 290 | 16 | 19 | 12 |
Итого за день | 1300 | 1023 | 57 | 39 | 106 |