Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
32
|
112.6 | 3.9 | 2 | 19.8 |
Яйцо куриное |
25
|
39.3 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Творог Вологжанка 5% [Вологодский Молочный Комбинат] |
103
|
130.8 | 16.5 | 5.2 | 3.1 |
Сыр Король Сыров [Сыробогатов] |
26
|
79.3 | 7.5 | 5.5 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Итого | 796 | 372 | 31 | 15 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
120
|
69.6 | 0.5 | 0.2 | 13 |
Сельдерей |
45
|
5.9 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Кокосовое Молоко 60% [Aroy-D] |
30
|
55.5 | 0.5 | 5.6 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 159 | 2 | 6 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Десертный Горький 68% [Коммунарка] |
15
|
84 | 1.3 | 6.1 | 5.9 |
Итого | 15 | 84 | 1 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Масло Оливковое [Rio D'oro] |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Итого | 505 | 141 | 7 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Луковые [Ого] |
30
|
93 | 3.3 | 0.5 | 18.9 |
Кета Слабосоленая [Fish House] |
50
|
93 | 12 | 5 | 0 |
Укроп, свежий |
30
|
12.9 | 1 | 0.3 | 1.5 |
Итого | 410 | 198 | 16 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Конфеты, карамель |
12
|
45.8 | 0.6 | 1 | 9.2 |
Итого | 22 | 111 | 2 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Форель на Пару [Русское Море] |
100
|
218 | 23 | 14 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Листовой Салат в Горшочке [Global Village] |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Укроп, свежий |
30
|
12.9 | 1 | 0.3 | 1.5 |
Итого | 660 | 260 | 25 | 14 | 8 |
Итого за день | 2978 | 1328 | 86 | 65 | 95 |