Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
запеканка творожная в микроволновке |
262
|
366 | 40 | 15 | 15 |
Итого | 262 | 366 | 40 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, тушеное |
202
|
373 | 53 | 16 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Сыр адыгейский |
36
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 338 | 479 | 60 | 23 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маринованная морская капуста |
100
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Творог 5 % словяночка |
73
|
87 | 12 | 3 | 1 |
Клубника ломтиками, замороженная, подслащенная |
51
|
49 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 224 | 149 | 13 | 3 | 16 |
Итого за день | 824 | 995 | 115 | 42 | 34 |