Вот вроде бы взрослый человек, все знаю, что и как нужно кушать, что можно, что нельзя. И вижу резул...

шоколадом, если так любите 5г в день и такой тяги не будет 

я уже поняла, что полностью убирать какой-то продукт нельзя, лучше съедать по полк конфеты-конфете в день, чем потом сорваться и сожрать килограмм.

лучше по чуть-чуть запланировано, чем потом бесконтрольно лопать.

Когда такое случается, кладу на стол плитку горького с орехами, отламываю и съедаю 15 грамм, даю себе честное слово, что больше ни-ни, потом ещё 15 гамм....и так пока всю плитку не съем, потом с чистой совестью живу спокойно пару месяцев)))))

Главное чтобы вписалась в калораж...

Ольга Прокопенко написал:
..и так пока всю плитку не съем, потом с чистой совестью живу спокойно пару месяцев)))))

 аналогично ...

Елена написал:
Вот вроде бы взрослый человек, все знаю, что и как нужно кушать, что можно, что нельзя.

взрослые люди не заморачиваются этим.

Я ничем не спасаюсь. Считаю, что если очень хочется, то можно. Если жёстко себя ограничиваю, все равно сорвешься потом. ИМХО. 

а я не поняла от чего спасаться?7 от помутнения рассудка? И где границы "что можно и что нельзя"? И САМОЕ ГЛАВНОЕ- для чего эти границы "зя- низя"??

Елена написал:
когда налаживаю питание своё и исключаю "конфетки-бараночки"

да не питание вы своё "налаживаете", а аскезу на себя накладываете..ДЛЯ ЧЕГО?? Силу духа вопитываете??

Существует городская легенда, что, питаясь в рамках коридора калорий с промежутками 3-4 часа и добирая норму углеводов, сладким нажраться не тянет. Да и вообще, вечерние жоры резко сокращаются.
Я сейчас пробую эту теорию на себе, а, надо сказать, я компульсивный зажорник. Проще говоря, вотэтовот "помутнение" - это про меня. Ну и чо я таки могу пока скажать. Эксперименту месяц, за то время был один сознательный чит мил (день "всё можно) и один несознательный зажор - перенервничала узнав диагноз со спиной.
А так - круги вокруг холодильника не наворачиваю, "чего бы тут вкусненького схарчить" не задумываюсь. По вечерам бездонная яма не открывается.

Каждый день вписываю в рацион утром дольку шоколада (6 гр) с кофе, и организм счастлив. На графике веса никак не отражается

Блин, а может быть "проблема" из этой истории ? >>>

Joy Toy, что все женщины злые?

Kristina, 

что все женщины злые?

мусье сегодня явно не в настроении ,достали видно ноющие баб.......)))))))))))))

Joy Toy, не могу знать. Пока меня ГВ спасает от этих "радостей". Хотя, наверное, гормональный фон все равно шалит.

Елена написал:
все знаю, что и как нужно кушать, что можно, что нельзя

Видимо, не знаете, если почему-то шоколад "нельзя"