Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи с шпинатом и сыром |
124
|
391.6 | 14.8 | 28.9 | 17.6 |
Итого | 124 | 391 | 14 | 28 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Хлеб белый |
32
|
85.1 | 2.8 | 1.1 | 15 |
Масло 73% |
5
|
33.3 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
Итого | 377 | 234 | 6 | 7 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
66
|
27.1 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Итого | 66 | 27 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
159
|
17.5 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
28
|
44.4 | 3.6 | 3.3 | 0.2 |
Салат (латук) |
47
|
7.5 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Курица отварная, по 2-4 |
32
|
78.1 | 7.2 | 5.4 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
28
|
73.4 | 6.2 | 5.4 | 0.1 |
Итого | 310 | 286 | 19 | 20 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановые оладьи |
98
|
218.1 | 5.9 | 10.5 | 25.1 |
Итого | 98 | 218 | 5 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
115.9 | 7 | 7.4 | 5.3 |
Итого | 350 | 115 | 7 | 7 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горошек зеленый свежий |
50
|
36.5 | 2.5 | 0.1 | 6.4 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мороженое Каштан [Хладик] |
75
|
219 | 2.4 | 16.3 | 15.6 |
Итого | 512 | 301 | 7 | 18 | 27 |
Итого за день | 1837 | 1575 | 61 | 93 | 121 |