Воу Воу, вчера белка съела аж 187г и углеводов перебрала думала отвеса мне не увидеть на весах :( но нет, минус 400! Круто, значит вчера физически подвигалась не плохо, работала все таки :) в целом за 6 дней - 2,9кг, в объёмах ушло - 13см. Я довольна, но все ещё слон :)
Вот все думаю, что нормальные люди худеют к лету, а я летом жрала безбожно все, че только хотела и запивала коньяком, а теперь за ПП взялась. Вообще эта вечная борьба с весом должна закончиться, нужно просто перестать себя так вести. Забыть про майонез, булки, копченое и алкоголь. Во мне как будто два человека, один стройный и готов вечно есть морскую капусту, второй все время хочет вредной еды, рооооолоооов, пиццы, колы, Господи, можно как-то сделать так, чтобы я это разлюбила? Навсегда желательно, а не до тех пор пока вес сброшу :) Всем сил, терпения и отличных выходных!

Сегодня ночью от меня не смогла убежать груша, точнее три груши сорта конференция, весом грамм по 130 каждая, мааааалееькие такие грушки. Беспощадно сожраны, без капли сожаления.

Не могу понять, что есть вечером, чтобы не хотелось есть ночью? Сова и в Африке сова, ложусь поздно, так или иначе ужиная в 19-20, до сна ещё как минимум 6-7 часов. Спать на голодный желудок совершенно не возможно. Либо надо что-то для ночного перекуса такое, чтобы можно было съесть без зазрений совести. Есть ещё "ночной дожор" в кругах худеющих? Чем балуетесь?

Падре, я грешна, сожрала на ночь цельнозерновых чипсов пачку под фильм "Залечь на дно Брюгге"... Расстрелять...

Смотрю на количество белка и понимаю, что я его должна есть на завтрак, обед и ужин и ещё где-то в перекусы, чтобы было 111г...самое сложное для меня есть белок... Хотяяяяя... Кому я вру, самое сложное в принципе есть полезную еду, мусор пищевой заходит за раз, зелень приходится впихивать в себя. Причём замечаю, что у меня реально булемия или как это называется, когда даже полезной пищи хочется съесть столько, чтобы вздохнуть трудно было 🙄 к психологу или к психиатру? 🤔 Или к обоим и желательно скорее?