Дневник питания за 19.01.2020

У меня по воскресеньям флай-йога в 12. Может для кого-то это утро, а для меня уже обед. Все время были проблемы, не знала когда мне кушать... Обычно был перекус перед йогой, полчаса на дорогу-переодевание, 1.5 часа практики, сразу после нее конечно же кушать не хочется, к тому же я обычно шла окружными путями чтобы пройтись и находить свои 8000. Бывало еще нужно было в магазин. Получалось обедать около трех, при чем до этого особого голода у меня не было. А вот потом через пару часов, или после ужина... В общем срывалась я по воскресеньям (((( Моим предположением было что это именно очень поздний обед.
Думала перенести занятие на 13-30, но боюсь что там может невсегда проводиться, я много людей, когда выхожу с практики не видела... Решила поступить чуть иначе: пообедать, как обедаю на работе (и сытно и сладко и вроде не слишком много) и сразу после йоги съесть банан. И сегодня никаких проблем со срывами ттттттт