А что насчёт воды? Если я в день набиваю 3-4л (вме...

А что насчёт воды? Если я в день набиваю 3-4л (вместе с кофе, чаем, продуктами)? Вроде не отекаю, почки не подводили никогда. С самого детства водохлеб ещё тот Широкая улыбка

сейчас пью, чтоб есть не хотелось. Помогает) отёки только если поем рафинированного сахара, мучного. Но этого нет у меня уже довольно долго. Сладкого (кроме фруктов) уже около месяца. Не считала, если честно.
Но так как быть, господа эксперты? Снижать водичку или все по плану?

Анна 13.08.2019 12:08

А это много что ли, если вместе с кофе и прочим?

Юрий Ski 13.08.2019 12:10

Воду убавлять не стоит. Она также "разжижает" лимфу. Что в свою очередь благоприятно способствует выведению продуктов жизнедеятельности клеток и т.д.

CherryOnCake 13.08.2019 12:48

Анна, вообще, вода из напитков и продуктов такая же вода, а норма её 2-3л. С другой стороны пишут, что кофе наоборот обезвоживает. Но при этом ведь все равно напиток. Короче вокруг этого такие навороты

CherryOnCake 13.08.2019 12:48

Юрий Ski, принято) понято) благодарочка)

Анна 13.08.2019 13:09

CherryOnCake, не знаю, мало нынче встречаю, что вода из напитков такая же вода. Все больше как-то пишут "пейте 2 литра чистой воды в день". А дальше, смотря сколько напитков у вас, и что едите.

Елена 13.08.2019 13:13

Снижать водичку или все по плану?

т

действуйте так, как подсказывает вам организм. Мы все индивидуумы и у каждого своя потребность в жидкости: кому то 2 л "за глаза", а кому-то и 2,5 л мало. Как требует ВАШ организм так и пейте

CherryOnCake 13.08.2019 14:50

Анна, молекулярный состав воды ведь везде один и тот же. Вода и вода) чистая наиболее быстро усваивается и удаляет жажду и обезвоживание)
Наверное, да, со стандартной рекомендацией и пищей где-то так и выходит. Зря я придираюсь

CherryOnCake 13.08.2019 14:51

Елена, мой организм воде рукоплещет и её любит Широкая улыбка