Подскажите про эту часть. 4 месяца пользуюсь серви...

про выбор не подскажу, на бесплатной версии выбор был только между похудением, набором и поддержкой. к стати, сейчас при социальной версии, надо хоть посмотреть что там есть за выбор
а вот на счет склонения близких на правильное питание... то мое мнение, склонять кого-то, кто этого не хочет - не нужно. нужно на своем примере показать что это работает и только когда у вас спросят совета: как бы и мне так постройнеть, оздоровиться и т.п. то тогда подсказать как лучше

Смысл переключения только один - попробовать разные варианты. Все они дают дефицит калорий, но субьективные ощущения могут меняться: кому-то на кето менее голодно, кому-то на высокобелковой.Плюс, например, у кого-то проблемы с чувствительностью к инсулину - тогда низкоуглеводка будет предпочтительнее классики.
А вот склонять никого никуда не надо, ни мягко, ни жестко - никак. Ничего хорошего из этого не выйдет. Сами спросят - хорошо, нет - чтож, люди взрослые, это их выбор.

Я пробовала несколько , для меня лучше сбалансированное, хотя углей я ем меньше чем пишет программа, попробовала перейти на низкоуглеводную.. и не смогла набрать норму белка.. Все остальное вообще не для меня , кето - много жиров, моя поджелудочная возмущается. Так что пробуйте смотрите, ваш организм - понятен только вам. 
Я тоже против насильного склонения. Пару раз позаписывала маму... когда она возмутилась что ничего не ест и полнеет, оказывается ест она практически угли, и нужные каллории вообще не доедает, она посмотрела поохала и дальше ест свои угли... позаписывала ( по его просьбе) мужа... дня 3... ему сказала его проблемы... ситуация та же.. Когда будут готовы сами попросят, нет , так их дело (это не значит что мне все равно). Для общего блага стараюсь готовить больше полезных блюд.

Анастасия, т.е. мама на дефиците калорий, только с перебором углеводов, а вес все равно растёт?

Анастасия, тоже маму записывала,все показывала, она даже дневник вела какое—то время...я уехала и она все забросила,набрала 8 кг, хотя похудеть необходимо,диабет 2го типа...не знаю как так можно к своему здоровью относиться,все на блюдечке,и весы ей оставила, таблички красивые сделала с полями: завтрак, обед, ужин, вес, сахар в крови. Только взвешивай и записывай...но нет

Hiver, угу, но она не доедает до нормы и конкретно, а углей перебирает - и конкретно

Мира, Ну вот, такие мамы)) у моей с почками пролемы.. 1 нету, 2ая еще живая , плюс гипертония, желчный полный камней.... убедить не возможно, да и смысл? если человек не хочет - насильно мил не будешь

Галина, вот согласна полностью. Я на правильном питании очень хорошо похудела. Муж восхищается, и даже помогает взвешивать и считать, и сам старается меньше есть. А вот дочь-подросток ни в какую... Очень много лишнего веса, а хочет чтоб сразу, резко. Пока не поддается

А по поводу разных методик, каждому свое. Я сразу выбрала сбалансированное питание и меня вполне оно устраивает. И вес уходит, и самочувствие отличное.

Анастасия, интересно почему так выходит. По идее вес уменьшаться должен, не отеки же дают постоянный привес.

Tan_chik, ей 72 года... какая уж тут работа))) так что все время на глазах)))

Tan_chik, ну она полнеет регулярно, пока желчный не начинает прям таки возмущаться.. потом переходит на завтрак, обед, ужин-овсянка, посидит на ней с недельку, желчный успакаивается, 2-3 кг уходит... и все понеслось, колбаска утром, печенька с конфеткой в обед....салатик с майонезиком на ужин

Tan_chik, потому и не трогаю) она спросила почему полнею, я ей показала , ну а там... девочка взрослая))) сама пусть решает

Марина, а у меня муж не доволен, что я похудела оказывается раньше продзапасом он меня любя назвал. а сейчас называет шклевотиной. но зато когда другие говорят что я очень сильно похудела, то тут он на моей стороне, что мне так комфортнее 

Hiver, если не наедать на норму базового метаболизма, то организм переходит в режим жесточайшей экономии, думает что начинается голод и начинает запасать все, что может и что не может тоже . и в этом случае можно поправиться чуть ли не от воды или от запаха. ну и 100-процентно нельзя похудеть

Анастасия, вот, вот. У меня такие проблемя с дочерью. Мама-я-на сайте 2 года, все крошки, которые в рот попадают считает, а дочь на 40 кг больше ест бесплатные обеды за счёт фирмы и пытается ходить в бесплатный тренажёрный зал с оплаченный фирмой абонементом. Но воз и ныне там. Расстраивается мама.

Марина, моей 30 лет. Не подросток, но тоже не поддаётся. Я меньше на 40 кг. Хотя тоже худею с МЗР.

Галина, чтобы перейти в режим жесточайшей экономии и начать поправляться от воды с запахом, должно время пройти. Достаточно. Чтобы гормональная система из существующей в исключительно запасающуюся перестроилась. Да и то спорно.

Taita, я раньше была просто огромная, а теперь мы поменялись. Я похудела на 35 почки, а она набрала почти 20..((

Марина, сейчас задача поменялась. Нужен набор массы с усилением активности и нагрузки. Установил ради эксперимента вес выше текущего в целях, а он сбрасывает на текущий. Отдельный вопрос уже написал в блоге. Просто не припомню посты про набор массы - все худеют, а я хотел подготовится к следующему этапу, который уже через 2-3 месяца начнётся и время на эксперименты как бы нет особо.

Андрей Титов, уже писал здесь мужчина несколько дней назад об этой проблеме. Я так понимаю, что этот сайт именно на снижение веса и поддержание настроен. На набор никак.

Марина, все прекрасно и на набор работает, можно свои настройки выставить, если программные не нравятся.

Алексей, хорошо если так, сама я с этим не сталкивалась. Вижу, что уже два разных человека про это пишут. Сама пробовала настройки менять, вес выше нынешнего программа не ставит.

Алексей, подскажите, что докрутить нужно?

Если такая ошибка, то нужно написать в службу технической поддержки на электронную почту support@health-diet.ru https://health-diet.ru/diary/help

Андрей Титов, надо посмотреть, так с ходу не скажу. А вообще проще вручную нормы кбжу выставить.

Андрей Титов, я что-то вообще не вижу строки с "целью"