Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый якобс монарх |
250
|
112.3 | 4.8 | 3.8 | 14.8 |
Сыр российский |
50
|
181 | 11.5 | 14.5 | 0 |
Итого | 300 | 293 | 16 | 18 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Макароны "Роллтон" спиральки, отваренные |
150
|
207 | 6.3 | 0.6 | 42.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Капуста квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 430 | 594 | 32 | 29 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Итого | 340 | 265 | 26 | 10 | 14 |
Итого за день | 1070 | 1152 | 75 | 58 | 77 |