Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
40
|
23.6 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Крекер ржаной |
20
|
95.4 | 1.7 | 3.8 | 13.5 |
Сыр плавленный "Президент" сливочный 45% |
20
|
46 | 1.7 | 3.6 | 1.7 |
Сыр "Брест-литовский" лёгкий 35% |
13
|
37.4 | 4.1 | 2.4 | 0 |
Итого | 493 | 210 | 9 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Шоколад "Российский" 70% |
8
|
43.9 | 0.7 | 3.1 | 2.9 |
Каша пшённая |
268
|
173.9 | 5.4 | 4 | 28.9 |
Итого | 496 | 233 | 6 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный окорочок (Жарка) |
165
|
215.5 | 29.9 | 10.5 | 0.2 |
Хлеб "Дарницкий" |
25
|
51.5 | 1.7 | 0.3 | 10.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад "Российский" 70% |
7
|
38.4 | 0.6 | 2.7 | 2.5 |
Мандарин |
61
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 4.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 658 | 330 | 32 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из кильки в томате |
400
|
132.4 | 4.8 | 6.4 | 14 |
Сметана "Простоквашино" 15% |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 420 | 164 | 5 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
105
|
268.5 | 16.4 | 13.8 | 20.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 511 | 272 | 16 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
63
|
17 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
98
|
148.8 | 12.4 | 10.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Шоколад "Российский" 70% |
8
|
43.9 | 0.7 | 3.1 | 2.9 |
Итого | 428 | 219 | 14 | 14 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий "Биобаланс" семена льна и злаки |
130
|
84.5 | 10.3 | 0.4 | 9.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 84 | 10 | 0 | 9 |
Итого за день | 3336 | 1515 | 95 | 70 | 124 |